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第八类：话梅蜜饯类食品 果脯 ?? 话梅蜜饯类食品可是女孩们爱吃的食品，它是甜在嘴里，伤在身上。? 危害： 1、含三大致癌物质之一：亚酸盐。 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损伤肝脏）。? 第九类：冷冻甜品类食品 冰淇淋、冰棒和雪糕 ?? 这可是同学们都爱吃的食品啊！那它到底有多大的危害呢？ 危害： 1、含奶油极易引起肥胖。 2、含糖量过高影响正餐?。? 第十类：烧烤类食品?? 当大家在享受韩国烧烤、羊肉串的时候，谁会想到其中的害处呢！ 危害?1、含大量致癌物质。 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。 3、会加重肾脏、肝脏负担，导致蛋白质变性。 吃好早餐的重要性 单击鼠标继续 重要性 教学目标： 使学生了解吃好早餐对身体发育的重要性； 不吃早餐对身体的危害。 知识要点： 1.为什么要吃早餐。 2.怎样才是合理科学的早餐。 吃 好 早 餐 的 每天早上吃早餐吗 你 ？ 我们为什么要吃早餐？ 早餐的热量占全天总热量的30﹪，身体热量不足对青少年的生长发育、学习有极大的影响。容易出现疲劳、贫血、头晕等现象。 我们为什么要吃早餐？ 我们每天早晨起床后，胃肠道内的食物已经完全被消化吸收了，身体必须从早餐中再补充营养和热量，才能充实和保证脑力活动和体力活动的需要。 怎样才是合理科学的早餐？ 合理的早餐应包含丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物。 养成吃早餐的好习惯 吃饭