培训课件--妇幼保健健康教育与健康促进课.pptVIP

7.男女青少年应注意保持外阴清洁，每天用清洁的温水清洗外阴，勤换洗内裤。 8.青少年一旦有性行为，应坚持正确使用安全套，以预防意外妊娠、性传播疾病和艾滋病。 9.青春期是青少年生长发育的重要时期，膳食应均衡、多样、营养丰富，避免暴饮暴食或盲目节食。 10.青少年应注意经常吃富含铁和维生素C的食物，预防贫血的发生。 11.青少年应每天进行充足的户外运动，保证每天至少1小时的户外体育活动。 12.青少年在成长过程中面临多种压力，要学会自我调适，必要时主动寻求心理辅导与咨询。 第三部分 妇女保健基本信息 一、婚前保健基本信息  1.准备结婚的男女在婚姻登记前，应接受婚前保健，包括婚前医学检查、婚前卫生指导以及婚前卫生咨询。 2.婚前保健可以发现影响婚育的疾病，并获得婚育指导。 二、孕前保健基本信息  1.女性最佳的生育年龄是24～29岁。 2.准备怀孕的夫妇应到医院接受孕前咨询和医学检查，患有慢性病和传染性疾病的夫妇应在医生的指导下怀孕。 3.准备怀孕的妇女从孕前3个月开始，应每天补充0.4毫克叶酸，一直坚持到孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。 4.夫妇双方从准备怀孕前3～6个月开始要戒烟、戒酒，避免接触有毒有害物质。 5.准备怀孕的妇女必要时接种风疹、乙肝、流感等疫苗，以预防孕期病毒感染。 6.准备怀孕的妇女应接受口腔健康检查，及早发现和治疗口腔疾病，预防