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健康丰胸 有人说利用食物丰胸最健康最安全，那么丰胸的食物有哪些呢，哪些食物可以丰胸呢？其实随着社会的发展人们的生活水平都提高了，自然就会开始注重自身的形象和体态，尤其是我们爱美的女性朋友，现在都流行着“S”形的体态是最完美的。但很多女性都会因为各种各样的原因导致胸部发育不良而纷纷进入了丰胸的行列，到底哪种丰胸方法有效呢，丰胸的最快方法是什么呢，食物丰胸真的有效吗？最好的丰胸秘籍是什么？ 这里我给大家介绍几种比较有效的丰胸食物： 蔬果类：（健康丰胸） 食物：花生、芝麻、核桃、莲子、杏仁、腰果、黄豆等等。 注意：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份哦！ 还有不少蔬菜不仅含有胸部发育的丰富营养，能促进女性荷尔蒙分泌，又健康安全。 食物：青木瓜、地瓜叶、蕃茄、玉米、马铃薯，以及所有的莴苣类蔬菜。 这类食物的特点就是: 植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，富含卵凝脂及蛋白质的坚果都是非常好的丰胸食物。安全但效果不明显。 胶质类食物：（健康丰胸） 女性发育成熟的胸部，脂肪占2/3，腺体占1/3，可见，脂肪的多少决定了胸部的大小。所以胶质类食物更都具有一定的丰胸效果！ 食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴、蹄筋等。光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！ 海鲜类：（健康丰胸） 食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。 这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！ 乳房内有脂肪组织和纤体组织，脂肪组织不会受内分泌影响忽大忽小，而腺体却会受荷尔蒙所营养。月经来潮前七天，雌性激素增高，胸部会有所涨大。月经过了，胸部就会恢复原来的大小。这就是生理期的时候胸部会增大的原因。所以多吃一些含有荷尔蒙的食物将有利丰胸。海鲜含有丰富的锌，能提高性荷尔蒙，促进胸部涨大。 但是，没有任何一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，而是全身各处都会得到补给，所以很普遍的一个后果就是会略有发胖。 丰胸如果单单靠一些食物，是不可能立竿见影看到效果的，毕竟营养吸收有限，要想达到期望的丰胸效果可谓漫漫长路远。要想真正快速丰胸，还是得选择专业的丰胸方法，当然，天然、健康、安全是选择丰胸产品的首要前提。（健康丰胸） 下面给大家说一下我的经历和心得：（健康丰胸） 我开始意识到要丰胸是一次表姐结婚的时候让我陪她去试婚纱，到了之后硬是拉着我一起试，美其言是以后我也要结婚的，先感受感受心情。当表姐再三问我换好了没。我才极不情愿的出来。是真的害羞，低头望不到胸。表姐玩笑着说：“挺漂亮的，不过就是太平公主了点，不过没事，可以垫的。”没好气的白了她一眼。心里不禁有些懊丧，总不会我结婚的时个穿婚纱真的还要垫胸呀。追求幸福完美的我便至此开始了我的丰胸之路。（健康丰胸） 丰胸成了我接下来一年中百度搜索最为平凡的词眼。我不断的尝试着各种方式，总是满心期望哪一觉醒来，A罩杯已是遥远的过去式。可是丰胸的道路并不是那么容易。我在别人支的千奇百怪的招式中寻找着属于自己的那一招。刚开始因为有姐妹的告诫，我走保守路线，希望运动丰胸，我在丰胸操和丰胸瑜珈中选择了丰胸操。我想这个好学而且运动量也大点，效果也会显著点。可是一天，两天，三天、、、、、三个月，我一天天的比较，却不甚理想，A杯都不曾突破，C杯更是遥不可及。我开始了漫无目的的尝试，学习丰胸穴位和丰胸按摩手法，尝试着去针炙丰胸，可是过于盲目，不懂得分辨，没有有太多思考，一次又一次尝试如何丰胸，可我换来的都是失望，作用都只有微乎其微。那时的我真的想去直接吸脂丰胸得了，可是我怕，怕万一有那么个意外怎么办。（健康丰胸） 我也十分庆幸当时我没有足够的勇气去吸脂丰胸。而是在迷茫，彷徨中慢慢的积累了经验，也不在单纯的依靠运动丰胸或者丰胸按摩，也开始尝试着去用一些丰胸类的产品。一开始效果还是不那么的明显，丰胸类的产品也是一换再换。可是我坚信世上的事没有什么是解决不了的，也决不止一种解决方法，我坚持着运动丰胸，学会了怎么游刃于琳琅满目的丰胸产品，学会了如何去比较，选择丰胸产品。 最终我收获了，C罩杯于我已不再是梦想，而是真真切切的现实，而我也收获了我的完美幸福，在今年的情人节穿上了属于我的婚纱，再也没有丝毫的羞涩，而是多了一份虚荣的自信。 而如今我除了丰胸成功外，还让我明白了一个道理，只要希望在，只要敢于尝试，不断努力，任何事情都不会难倒我们，有时只需我们多向前走一步，属于我们的完美幸福便触手可及。（健康丰胸） 如果我能做到，你也可以，JM们如果你有什么想说或经验心得的话都可以加我的Q Q 开头是691中间是835结尾是989 互相聊聊，这样会让你少走些不必要的弯路哦！！（健康丰胸） 下面晒一下我自己的照片给JM们看看：效果不错吧，呵呵！！ （健康丰胸） （健康丰胸） （健康丰胸） （健