情绪的调节.ppt汇编.ppt

版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 版权所有，仅供参考 情 绪 的 调 节 ——124寝室 版权所有，仅供参考 一、什么是情绪调节？ 定义：情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。 包括：1.具体情绪的调节 2.环形水平的调节 3.情绪成分的调节 版权所有，仅供参考 二、情绪调节的特征 （一）情绪调节的恒定性 （二）情绪调节过程的等级组织 （三）情绪调节的个体差异和文化差异 版权所有，仅供参考 三、情绪调节的类型 （一）内部调节和外部调节 内部调节来源于个体内部，如对个体的生理、心理和行为等方面的调节；外部调节来源于个体以外的环境，如对人际的、社会的、文化的以及自然的等方面的调节。 （二）修正调节，维持调节和增强调节 修正调节主要指对消极情绪所进行的调整和修正。 维持调节主要指人们主动的维持对自己有益的积极情绪。 增强调节指对情绪进行积极干预。 版权所有，仅供参考 （三）原因调节和反应调节 原因调节是针对引起情绪的原因进行的调整，包括对情境的选择、修改，注意调整以及认知策略的改变等。反应调节发生在情绪激活或诱发之后，是指通过增强、减少、延长或缩短反应等策略对情绪进行调整。 （四）良好调节和不良调节 当情绪调节使情绪、认知