大学生压力应对方式问卷.docVIP

亲爱的同学: 我们正在进行毕业论文调查,希望的到你的配合与支持,你的回答对我们的研究非常重要, 本问卷匿名填写,相关资料绝对保密。请根据你的实际情况认真完成每一道题, 每题只能选一个答案 请在相应数字上划勾√ 。非常感谢你的支持! 一.您最近几个月或曾经遇到过的一件不愉快的事,主要可以归为以下哪一类? 1.学习问题 2.人际关系问题 3.经济问题 4.择业问题 5.感情问题 6.健康问题 7.家庭问题 8.生活琐事 二.对这件不愉快的事,您有什么看法? 1.我认为这件事对我身心健康的影响程度是: A.无 B轻度 C中度 D.较重 E.很重 2.我认为我对这件事能够加以控制的程度是: 无 B较小 C中等 D.较大 E.很大 三. 对这件不愉快的事,您当时是怎样反应和处理的?以下列举了各种做法,请根据您的实际做法在相应的选项上打勾。 从不 有时 不确定 经常 总是 我当作事情好象从未发生过 2. 我比平时更多地进行祈祷 3. 我干脆放弃既定的目标 4. 我求助于上帝或神灵的保佑 5. 我采取克制的态度,不急于行动 6. 我放弃获得我想要的东西 7. 我排除其他思想或活动的干扰,集中解决面临的问题 8. 我等待条件允许时才针对问题采取行动 9. 我集中精力对付面临的困境,必要时可忽略其他事 10.我从他人那寻求同情和理解 11. 我装作事情并未真的发生一样 12. 我与熟悉此类情况的人进行商讨 13. 我确保不因过快采取行动而使问题恶化 14. 我吸烟喝酒以便更少考虑面临的困境 15. 我接受既成的事实 16、我相信吃一堑长一智 17、我沉酒于幻想中不去考虑面临的困境 18、我去看电视或看电影等以便不去考虑面临的问题 19、我与他人一起谈论我的感受 20、我用各种方式来发泄自己的情感 21、我习惯于接受既成的事实 22、我对要做的事尽量先考虑出一个策略 23、我向他人诉说我的感受 24、我投入工作到其他活动中使自己不去想那些事情 25、我尽量从我的信仰的宗教中寻求安慰 26、我尽量从朋友或亲戚那里获得情感上的支持 27、我把其他事情暂时放在一边,集中处理面临的问题 28、我制定一个行动计划来对付面临的问题 29、我努力向他人打听该做些什么 30、我用另外的行动来摆脱困境 31、我意识到自己变得心烦意乱 32、我向有类似经历的人请教,问他们怎样解决问题的 33、我变的心烦意乱,并发泄自己的情感 34. 我与他人进行交谈,以了解问题的更多情况 35. 我学会接受面临的问题 36. 我集中精力做些有关的事情来解决问题 37. 我考虑一个处理问题的最佳方案 38. .我对自己说 “这不是真的”。 39. 我承认事情已发生了,并认为它是无法改变的 40. 我认为这种经验的积累可以促进我的成长 41. 我拒绝相信问题己经发生了 请您检查是否有遗漏的题项,再次感谢您的合作!