武术操6--9节.docVIP

年级： 高一 教师：韩来权 人数：28 （男） 指导教师签字： 教材 武术 学习阶段 水平五 教材内容 武术健身操英雄少年6--9节动作 重点 难点 动作连贯、准确。 动作基本手型、步法准确到位 教 学 目 标 学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。激发学生学习武术的爱好和兴趣。初步学会五步拳，大力开展互学、互帮、互纠、互评活动不断提高学生的学、练和探究能力。 课的部分 课的内容 教学目标 组织教法和学习方法 运动负荷 教师活动 学生活动 时间 次数 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 课堂常规 集合整队。 宣布上课师生问好。 两班体委报告本班出席人数和缺席人数。 宣布本节课教学内容。 检查服装，安排见习生。 二、准备活动 1、复习武术健身操1—5节动作。 2、徒手操 一、武术健身操6—9节动作 第六节：拧转运动（4×8拍） 第一个八拍 1至4拍，马步双砸，胸前合肘，拧身鞭打，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二个八拍 1至4拍，马步下切，弓步冲拳，拧身盘肘，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第三四个八拍同第一二个八拍。 第七节：俯仰运动（4×8拍） 第一个八拍 1至4拍，开步上托，俯身右按，俯身左按，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第二个八拍 1至4拍，弓步推掌，虚步下插，弓步驾推，并步抱拳。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。 第三四个八拍同第一二个八拍。 第八节：跳跃运动（4×8拍） 第一个八拍 跳步前推。跳步抱拳，跳步侧推，跳步抱拳，提膝右冲，跳步抱拳，提膝左冲，跳步抱拳。 第二三四个八拍同第一个八拍。 第九节：收势（4×8拍） 第一个八拍 开步前举，屈膝下按，两臂侧举，屈膝下按，提膝平展，双臂下捧，提膝侧展，并步直立 第二三四个八拍同第一个八拍。 抱拳礼 二、游戏“接力赛跑” （1）游戏方法：将学生分成4组，一定距离远放一个球，游戏开始排头同学迅速跑到对面绕球一周回击第2人手，依次，先跑完队胜 一、放松运动 1、教师逐一示范单个动作，同时讲解动作名称和要领。■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ★? 要求：集合整队，快、静 、齐。 1、认真听讲教师的讲解。 2、边复习边模仿教师的动作 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ★ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ 1、学生认真模仿教师的示范动作。 2、注意听讲教师所讲的每个动作的细节。 3、听教师安排分组练习，相互交流，相互指导，了解自己的不足，并及时纠正错误的动作 ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ X X X X 1、认真听教师讲解游戏规则，按指定的路线行进。 2、反应速度要快，集中注意力。 3、活泼、热烈，团结、协作、安全。 ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■■ ■ ■ ■ ■ ★? 1在教师的指导下进行放松练习。 2小结总结，不足的地方课余时间多加练习 3师生再见 4收回器材 8 分 钟