行为心理因素与健康new.pptVIP

行为心理因素与健康 社会心理因素与健康 （一）社会心理因素的概念 是社会环境中普遍存在的、能导致 人的心理应激从而影响健康的各种社会 因素。 （二）致病机制 神经系统 内分泌系统 免疫系统 （三）个性心理特征与健康 1．气质与健康 气质:人的相对稳定的个性特点和风格气度。 气质分为： 胆汁质：以情感和动作发生迅速、强烈、持久为特征 多血质：以情感和动作发生迅速、微弱、易变为特征 粘液质：以情感和动作缓慢、平稳、善于抑制为特征 抑郁质：以情感体验深而持久、动作迟缓无力为特征 2．性格与健康 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的具有核心意义的个性心理特征。 A型性格：争强好胜，易激动，急躁， 缺乏耐心，对人有敌意 A型性格易发生冠心病 B型性格：与A型性格相反 C 型性格：压抑，怒而不发，好生闷气， 内向。易发生肿瘤 （四）应激与健康 应激：指人们面对困难与逆境而产生的 压力和反应。 应激源分为四类： 躯体性应激源： 心理性应激源： 社会性应激源： 文化性应激源 应激对健康的作用： 应激的有利方面： 应激的不利方面： （五）生活事件 指日常生活中引起人的心理平衡失调的事件。包括在童年期家庭教养和境遇、青年期学校教育和社会活动、成年期社会环境和生活环境中受到的各种事件。 生活事件的作用机制 生活事件的测量 生活事件对健康的影响表现 1．学习问题 2．健康问题 3、恋爱婚姻问题 4．家庭问题： 5．工作与经济问题 6．人际关系问题 7、环境问题 8、法律与政治问题 行为生活方式与健康 （一）概述 行为：人类在内外因素的共同作用下 产生的外部活动 生活方式：人们采取的生活模式或式 样，它以经济为基础，以 文化为导向。 （二）促进健康的行为和生活方式 1. 积极的休息与睡眠 2．合理营养和平衡膳食 3．积极的应付方式 4．体育锻炼 （三）危害健康的行为和生活方式 1．吸烟 2．酒精滥用与健康 3．药物滥用与健康 4．不良性行为与健康 行为和心理问题的干预 （一）个体干预 针对个体知识、态度、信念、动机、技巧和经历等方面进行的行为和心理干预。 （二）社会工程干预 1、社会设施干预 2、政策干预 3、组织干预 （三）各种场所的干预 1、家庭干预 2、学校干预 3、工作场所干预 4、社区干预 * * *