高三心理健康讲座稿幻灯片.ppt

热身活动 高三年级《中学生心理健康测试》结果统计 0-8分43人,占年级总人数13.15% 9-16分91人,占年级总人数27.83% 17-30分152人,占年级总人数46.48% 31-40分26人,占年级总人数7.95% 41分以上15人,占年级总人数4.59% 评分结果分析说明 0-8分，心理非常健康。 9-16分，大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。 17-30分，你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 31-40分，是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上，有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 高 三 以升学压力为核心压力所形成的大量的心理问题 一杯可以拿多久的水认识压力 2、压力的作用 正性压力。可以使个体产生一种愉快、满意的体验，具有挑战性，可以促进个体的成长和进步。 负性压力。压力过重则可使个体产生一种不偷快、消极痛苦的体验，对人的行为具有阻碍性 。 负性压力对人的影响： （5）压力是社会、组织和个人系统作用的结果 （1）压力是个体与环境不匹配的结果 （3）压力是缺乏社会支持的结果 （4）压力是付出—回报不平衡的结果 （5）压力是社会、组织和个人系统作用的结果 压力管理原理 提醒:有压力不可怕,重要的是怎样面对管理压力