B族维生素.幻灯片.pptVIP

B族维生素的具体作用： 1：抗压力。 2：治疗低血压。 3：口服避孕药者。 4：治疗脂肪肝。 5：有助于消除湿疹和斑疹。 胆碱（维生素B4）的作用 健脑益智.增强记忆力.预防老年痴呆。 胆碱→卵磷脂 面容养颜。 预防肾炎。 预防肝硬化，化解胆结石。 预防动脉硬化。 * B族维生素 为何称为 族维生素？ 共有9种 人体必不可少，须从体外摄取 之间有协同作用 水溶性维生素 不能在体内大量贮存 全是辅酶，能帮助蛋白质的酶分解旧的物质，合成新的物质 硫胺素（维生素B1） 核黄素（维生素B2） 烟酸（维生素B3）（又称尼克酸） 胆碱（维生素B4） 泛酸（维生素B5） 吡哆素（维生素B6） 生物素（维生素B7） 叶酸（维生素B11） 钴维生素（维生素B12） B族维生素的成员 B族维生素的作用 食物释放能量的关键 参与多种生理过程 促进新陈代谢 与消化，神经，免疫三系统功能相关。 “四两拨千斤”的维生素B族 人体每日摄入蛋白质、糖类、脂肪等宏量维生素约500克，而B族维生素按人体需要量不足100毫克，却管理和调节前三种营养素。若蛋白质、糖类、脂肪是一列火车，那B族维生素是这列火车的驾驶员！ 1、为什么称为B族维生素，其共性有哪些？ 2、请说明B族维生素的种类。 3、B族维生素的主要作用有哪些？ 维生素B1的作用 促进成长 协助碳水化合物的新陈代谢及能量的产生 维持正常神