高考考场上排除杂的三个有效方法.docVIP

a高考考场上排除杂念的三个有效方法 作者：上海高考网　 发布时间：2011-06-02 13:05:05 　来源：上海高考网 　　一、在考试中的心态保持很重要，不要对这些杂念很惧怕。当头脑中出现这些旋律或画面时，要保持心情平静，告诉自己这是一种正常反应;当你这样坦然面对时，这件事情本身的影响就有限的多; 　　二、、提前预想和准备一个你非常喜欢的画面场景，例如：对于我来说，我很喜欢莲花，想象一朵美丽的莲花在平静的湖面上随风轻轻摇曳，那种带着宁静与安详的感觉，然后把这种美好的感觉提前在头脑中储备起来。 　　三、当遇到问题时，用这个画面或场景替代那些杂念中的旋律或画面，然后，对着你喜欢的画面轻轻微笑，做一两次深呼吸，你就会发现，心态平静了下来，影响你的旋律和画面，以及那些不良情绪都已经消失不见了。 　　从心理学的角度来说，这是一种替代式的目标转移和情感调用，效果非常理想，如果你有这方面的问题，不妨在高考之前，锻炼几次试试看，应该会有不错的效果。 过来人谈：做题时尝试总结出题思路 作者：上海高考网　 发布时间：2011-05-20 13:45:23 　来源：上海高考网 　　高三，在很多人眼中都是很累很辛苦的一年，因为高考，因为那是人生的一个转折点，但是，走过高三，我才知道高三是很幸福的一年，那时的自己是最充实的，也是最坚强的。 　　高三的学习任务比较重，所以方法很重要。对于理科学习，笔记是关键。笔记不仅包括课堂笔记，还包括错题本。课堂笔记上要记下重点知识点和易错点，而错题本就是将自己做错的题摘录下来，并写上相关的知识点、自己为什么错以及正确的思路。每周或者每个月都拿出来复习一下，把那些已经会的题删掉，让错题本越来越薄，这样就可以及时地弥补学习上的漏洞。 　　而在学习化学时，总结尤其重要。有很多同学会抱怨化学知识点很杂很散，但只要总结一下就会发现其实知识点之间是有联系的，最根本的东西就是元素周期表所涉及的知识或者说各元素的基本化学性质，把这些性质都搞清了，方程式自然就不在话下。其次，大家不难发现，高三时候所作的各区模拟卷上题型其实都是相近的，考点无非就是氧化还原反应、基本计算方法、元素的物理化学性质以及化学实验等。题海战术的精髓并不是把全部的题都做遍，而是在做题的同时总结出题者的思路，从“老师为什么要出这道题?他是要考什么? ”出发寻找解题之道。最后，计算题一直是化学考试里的难点。对于计算题，我还是希望同学们能多做一些练习，接触各类题型，把老师教授的各种解题方法融会贯通。针对那些平时没做出来的题要反复练习，并多多运用相应的方法。 　　面对高考，有压力是必然的，所以我们要学会减压。在我的高三，我从没给自己定下我一定要上名校的目标，只是很简单的想我只要尽我最大的努力就好，不给自己留下遗憾就好。高考之前也有很多的考试，我们要做的就是在每次考试中查漏补缺，而不要过分关注考试成绩，为某一次高分欢欣或为某一次低分难过，因为那都不是高考，成绩的高低都不能决定什么。 　　我也听过很多非常优秀的学生因为紧张焦虑而导致高考落榜，留下很多遗憾的事情，其实高考并不可怕，当我坐在高考考场上的时候，只觉得那就像平时做题一样，不会的题肯定是有的，也没听过有谁在高考时得满分的呀，所以先易后难，依次推进，沉住气做完整份试卷，检查到最后一刻。 分享到： QQ空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 百度空间 百度贴吧 淘江湖 开心网 上海立信会计学院AIA国际本科项目招生 华东师范大学HND（3+1）中英班 英,澳大学本科+AIA国际会计师证,11大专业,2年松江大学城就读,1年留学海外。 高考失利?高考发挥不好？给你进上海一本名校的机会,3年国内1年国外,对接英,美,澳多所大学。 上海工程技术大学中美合作办学 上海应用技术学院—泰尔弗国际商学院 教育部审批核准项目,交通运输、机械设计制造及自动化专业,2年校本部就读,2年留学美国. 泰尔弗国际商学院成功中外合作办学13年,培养学生上万名,低门槛入学直升国际名校本科硕士. 上海中医药大学中英合作药学专业招生 出国留学预科班,同济大学安全过渡 上海中医药大学与英国伦敦城市大学自2003年起开始联合举办中英合作药学专业. 2011年留学预科对接国际名校,可转学分,教育部认可,权威保障,部分高校免雅思/托福成绩. 上海交大昂立学院全日制自考火爆招生中 连锁经营管理店长、经理,学历+技能，包就业 全日制自考招生,免试入学/学制精短/文凭过硬/权威师资-交大昂立自考圆你名校大学梦! 上海申洋学院连锁经营管理店长、经理班,2年学习，1年带薪上岗实习，入学即签订就业协议。 更多高考信息请访问：上海高考网　上海高校招生　高考备考　高考辅导书购买　搜索中心 上一篇文章：2011年高考：高考最后一个月复习指南下一篇文章：高考考