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教您杀手锏 高血压不得不低头 　　有句老话是这么说的：“有什么都别有病，高什么都别高血压。”因为一旦高血压缠身，就意味着被宣判了“终身监禁”。不仅需要长期持续服药，而且还要时刻提防高血压并发症对身体其他器官的危害，或许此时的您正在为降血压而愁眉不展，亦或是正在为血压“高高在上”而胆战心惊，唯恐一不小心就惹出个大麻烦。 　　高血压是一种高发病率、高并发症、高致残率的疾病，严重威胁着人们的健康和生活质量。其实发现“高血压”这种疾病的存在已经有一百多年了，在这一百多年里，它和人类一起繁衍生息，人类同这个被学者们称为“无声杀手”之间的斗争也从未间断过。然而这个杀手并没有因为人们对它的阻击而低头，它总是悄无声息的跟上您，骗过您的感知能力。当您发现为时已晚，高血压已经严重的损毁了您的重要器官。 　　别让这些惊人数字吓到您 　　15亿：全球有近15亿人患有高血压，据预测2025年前，全球将有20亿人患上这一疾病。而且，这种无声的可怕疾病广泛存在于亚洲、美洲、欧洲，就连非洲等发展中国家和地区也日益普遍。 　　30%：据统计，我国高血压患者已突破3.3亿，占全国总人口的20%还要多，也就是说每10个中国人，最低有2个都是高血压患者，尤其是北方地区成人高血压患病率高达30%以上。另外，我国每年新增加高血压1000万人，且越来越有年轻化的趋势，农村高血压患病率上升迅速，城乡差距已不明显。 　　类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 　　理想血压 120 80 　　正常血压 130 85 　　正常高值 130-139 85-89 　　1级高血压（轻度） 140-159 90-99 　　2级高血压（中度） 160-179 100-109 　　3级高血压（重度） ≥180 ≥110 　　单纯收缩性高血压 ≥140 90 　　人见人怕的高血压 　　我们先从血压谈起。血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液，血管所承受最大的压力，称为“收缩压”，俗称“高压”；当心脏放松时，血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动，此时血管所承受最低的压力，称为“舒张压”，俗称“低压”。 　　那什么是高血压呢？通俗的来讲就是人体收缩压和舒张压升高的一系列改变。它不仅仅单指血压的升高，还指由其引起的人体心、脑、肾脏等重要器官的损害。 　　由于人的血压经常会受到各种因素（精神、年龄、环境等）的影响，所以正常血压和高血压的诊断标准也一直在更改。按世界卫生组织（WHO）的标准，人体正常血压为收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压（高压）在140-149mmHg和（或）舒张压（低压）在90-99mmHg之间为临界高血压。正常人的收缩压（高压）随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。 　　高血压可以分为两大类，即原发性高血压与续发性高血压。续发性高血压的患者较少，人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因，但仍有许多因素可能与其有关，例如：遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。 　　中老年人为什么易患高血压？ 　　相关数据调查显示，50岁到75岁这一群体，高血压的发病率高达40%以上。医学研究发现，中老年人即使不患高血压，其血压测得值从40岁开始，每增加10岁，收缩压（高压）就增高10毫米汞柱，随着年龄的增长，患高血压的几率就增大。那么，中老年人群为什么易患高血压呢？ 　　1、随着味觉功能减退，中老年人普遍盐味较重，日常摄入的盐量过多。 　　2、腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易发生高血压。 　　3、中老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。 　　4、中老年人的交感神经活动性高，血中肾上腺素水平较高，但不易排出。 　　5、中老年人的中枢及外周压力调节系统均存在不同程度的障碍。 　　6、中老年人血管弹性降低，血管内膜增厚，常伴有动脉粥样硬化，心脏收缩产生的压力几乎不变地传低主动脉，使主动脉压迅速增高，而舒张期主动脉又无足够的弹性回缩来维持舒张压，造成收缩压和舒张压的增长不成比例，脉压增大，此为中老年人单纯收缩期高血压的主要原因。 　　7、中老年人肾脏功能减退，肾脏皮质血流量降低，肾皮质和肾小球的滤过率减少，重吸收、分泌、浓缩功能均受损，排钠能力降低，既易发生钠潴留，又易在利尿治疗时发生低血容量。 　　降压杀手锏1：降压药应该这么吃 　　对于我国3.3亿高血压患者，如何选择安全的降压药来控制好血压，的确是一个难题。中日友好医院中西医结合心脏内科主任、主任医师黄力有以下建议： 　　选择降压药的四大原则 　　1、降压效果好，能使血压维持在正常水平； 　　2、2