女白领必备9款养品.docVIP

　　职业女性在忙于工作的时候也不要忘记时刻为自己的身体加油。要知道成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。例如：头痛、腰肩酸痛、手足麻痹、胃炎、眼疲劳等，职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作! 　　1、头痛 　　症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 　　原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 　　解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。 　　保健品：银杏、灵蜂软胶囊、花粉 　　2、颈、肩部酸痛 　　症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 　　原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。 　　解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。 　　保健品：骨素组合片、格瑞软胶囊 　　3、腰痛 　　症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。 　　原因：女性