社区健康讲座课件-为了生命,请管好糖尿病.ppt

血糖管理：平衡做法 运动 药物 饮食 应对压力 核查对患者的目标血糖建议 空腹/餐前 3.9-6.7 mmol/L （70-120 mg/dL） 餐后（随机） 8.9 mmol/L （160 mg/dL） 血糖目标（自我检测） 提高临床决策 调整疗法 评估疗法疗效 指明问题 支持坚持方案 对患者的反馈 自我血糖检测 自我检测血糖：当前技术 ? ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 营养与运动 每周要活动 150 分钟以上 少吃减肥 疾病 低风险 血糖 控制 大米 面条 面包 水果 牛奶 糖果 食物基本知识 碳水化合物 蛋白质 脂肪 黄油 油 色拉酱 坚果 鸡肉、牛肉和猪肉 鱼 鸡蛋和奶酪 豆腐 坚果 葡萄糖 氨基酸类，脂肪酸类 两者都重要 ! 晚 2/5 中 2/5 早 1/5 应用胰岛素的患者最好一日5-6餐，有效预防低血糖的发生 根据个人情况分配餐次 糖尿病患者的一日三餐 多种保健 功效： ?血压 ?高密度脂蛋白（有益胆固醇） ? TG（甘油三酯 — 有害脂肪） 体重管理 压力管理 科学运动降血糖 对葡萄糖水平的影响 2 型： ?血糖，胰岛素抵抗 可能?糖