花粉症-kusuri.pptVIP

花粉の暴露を避けるため、外出時の花粉症対策を紹介します。 一つ目に、マスクやメガネを着用することがあります。着用するマスクとしては、花粉をブロックし、呼吸しやすいものが理想となります。また、通常のメガネでも花粉への暴露を1/3 に減らすことができます。 二つ目に、表面が滑らかな素材の服装です。これは、滑らかな素材であると花粉が付着しにくいためです。そのため、ウール素材などは避けます。花粉を防ぐために、帽子なども有効です。 三つ目に、花粉情報のチェックがあります。これらの情報をもとに、日中活動の参考にする、花粉の多い場所を避けるなどを行います。 マスクとメガネの効果について紹介します。 通常のマスク、メガネを着用した状態であると、マスク?メガネなしの状態に比べて鼻の中の花粉数は約1/3 に、結膜上の花粉数は約1/2 となります。 花粉症用のマスク?メガネであると、鼻の中の花粉数を約1/6 に、結膜上の花粉数は約1/3 に減らすことができます。 家の中で行う花粉症対策についても三つ紹介します。 一つ目に、帰宅後は花粉を払うことがあります。これは、衣服や髪についた花粉を除去するために行います。洗顔やうがいなども有効です。 二つ目に、こまめな掃除です。これによって、家の中の花粉を除去することができます。花粉の他にも、塵やダニの除去にも役立ちます。 三つ目に、日中の窓や戸の