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青少年网球基础技术训练方法研究 　　摘要：随着我国的经济水平的快速发展，体育事业也得到了很大的提升，但网球的运动技术水平与世界网球强国相比还存在着相当大的差距。缩短差距首先应该解决中国网球后备人才培养的系列问题，本文就如何找到一些合适的针对青少年网球基础技术训练方法进行思考。 　　关键词：青少年；训练方法；研究 　　这里的“青少年”指的是6-18岁年龄段的在校青少年，并且在接触网球训练的过程中将他们分为四个阶段：启蒙阶段，基础阶段，提高阶段和高水平阶段。每个不同的阶段都有不同的教学任务和训练手法。 　　一、如何根据青少年的发展制定训练计划 　　在网球训练中，我们应该遵循青少年的身心发展进行训练内容的安排，在了解青少年身心发展的特点下做为教学和训练的出发点，同时也是青少年网球训练的基础。少年时期，身体正处在发育成长阶段，无论骨骼，神经，还是是内脏器官，高级神经系统的活动能力等，都与成年人不同，此时大肌肉的发展快于小肌肉的发展，骨骼的柔韧性较好，但是不如成年人坚硬，脉搏频率快肺活量小，神经系统的机能表现为大脑皮层兴奋 　　针对这些特点，网球运动必须从青少年入手，并且应该科学，系统地按计划实行训练。 　　青少年的心理发展，在这一阶段表现出情绪控制和独立意识能力较差，所以在训练中应该注重这些方面，调动青少年训练的积极性，培养青少年敢于拼搏，坚持不懈的体育精神。