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巷道中心小学舞蹈队 2011——2012学年第二学期训练计划（短期） 周次 训练内容 指导教师 一 成立舞蹈小组 徐迎春 李秀娟 二 碎步练习，勾蹦脚练习 徐迎春 李秀娟 三 成品舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 四 跑跳步，脚位练习，成品舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 五 扶把练习 蒙古舞蹈组合 徐迎春 李秀娟 六 地面练习 中间练习 徐迎春 李秀娟 七 蒙古舞蹈组合 徐迎春 李秀娟 八 后踢步练习 手位练习 徐迎春 李秀娟 九 健美操练习 徐迎春 李秀娟 十 地面联系 健美操练习 徐迎春 李秀娟 十一 转头，压腿练习 健美操练习 徐迎春 李秀娟 十二 压腿练习 健美操练习 徐迎春 李秀娟 十三 前后点地走练习 后弯腰练习 徐迎春 李秀娟 十四 藏族舞蹈基本动作练习 徐迎春 李秀娟 十五 藏族舞蹈基本动作练习 徐迎春 李秀娟 十六 藏族舞蹈基本动作练习 徐迎春 李秀娟 十七 《在那草地上》舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 十八 《在那草地上》舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 十九 《在那草地上》舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 二十 《在那草地上》舞蹈排练 徐迎春 李秀娟 巷道中心小学舞蹈队2012年训练计划（中期） 月份 训练内容 备注 一 脚背和膝盖的训练 成品舞蹈练习《数鸭子》 二 节奏和方位的训练 成品舞蹈练习《数鸭子》 三 手的姿势