常見的運動傷害-ncku,成功大學-體育室.pptVIP

運動傷害的定義、分類與處理 運動傷害的定義 運動傷害的分類 運動傷害的處理 組織的癒合 促進組織癒合的策略 運動傷害的定義 傷害：指突發性的暴力對身體組織所產生的破壞作用，但累積多次機械性作用力所造成的「微傷」，以後也會產生症狀或功能障礙，因此傷害可視為「由一次或多次的內發性或外加性作用力，對身體組織所造成的破壞結果」 （賴金鑫, 1992） 。 運動傷害：廣義的說，凡是和運動有關所發生的一切傷害都可以列入運動傷害的範圍。狹義而言，與運動技巧有關的特殊傷害（賴金鑫, 1992）。 運動傷害的分類 依受傷或症狀出現的病史來區分時： 急性運動傷害：一次內發性或外來性暴力所造成的組織破壞，受傷者往往記得是在某次練習或比賽中所發生的。 慢性運動傷害：累積多次微小傷害所產生的結果，受傷者往往無法肯定在何時何地所發生的，其臨床演變過程各人不同，但最後總會因症狀重到影響其運動能力而被發現（網球肘、跟腱炎、疲勞性骨折）。 運動傷害的分類 有因果關係的傷害：指由於運動本身所造成的直接性害或後遺症。 無因果關係的傷害：指的是這種傷害雖然不是由於運動造的，但會影響運動的進行。 運動傷害的處理 運動傷害概述 急性期的處理（Stage 1） PRICE（保護protection, 休息rest, 冰敷icing, 壓迫compression, 抬高elevation） 冰敷（冷的生理作用）