战士考项军校如何安排复习计划.docVIP

润丰军考教育整理 战士考军校无论是初期的统考考试，还是之后的军考，虽然考试形式不同，但是之前的复习阶段都是一样的，都有着三个阶段：1.军考考前准备2.军考考场发挥3.军考考后调整。 （一）.军考考前准备 就是士兵考生自己或在教师指导下制定出的完整的军考复习计划。但如果完全跟着老师走就等于将自己置于了被动地位，所以只有针对士兵考生个人的特点制定出的军考复习计划才能使士兵考生在军考前保持充分的主动。制定军考复习计划，首先，要了解自己。比如，诸多学科中，士兵考生的强弱项各是什么，每一学科的薄弱环节是什么。各个学科在面临的考试中的地位如何，等等。当士兵考生详细地了解自己之后，士兵考生的军考复习计划就常常会自动形成。其次，制定长期计划。长期计划的第一个主题是安排各学科的主要军考复习时间块。数学、物理、化学等重在推理的学科，因其理解性胜于记忆性，应主要安排于军考复习中前期。语文、政治等以思想和概念为主的学科，因其记忆性强于理解性，应主要安排于军考复习中后期。长期计划的第二个主题是找出知识体系中的薄弱环节，进行重点突破。重点突破时须做到，每一个时间段最好只设定一个突破口，直到解决后再进入下一个。再次，制定短期计划。因为长期计划必须要通过一个个短期计划来完成。短期计划最好以一周为单位时间。制定短期计划有两忌：一是不要纵容自己的好恶而经常用一整天时间军考复习自己喜欢的一门功课，而应保持各个学科齐头并进的良好态势；二是不要制定不符实际的计划，一定要有张有弛，否则士兵考生就会被完不成的计划所压倒，进而严重影响士兵考生的自信心。短期计划，要将长期计划中的突破口置于一天中效率最高的时间。士兵考生可以把制定好的计划记在一个小本子上，每完成一项就在小本上将它划去。这样。每划去一天的计划或一周的计划，士兵考生都会产生一种难以表达的喜悦，保持着奋进的态势和力量。 二 当兵考军校调整竞技状态 每个人的生命活动都有一个周期性变化，考试者必须学会怎样将自己考试期间的竞技状态调至最佳。考试临近的前15天，可能有三种竞技状态的变化规律：一是竞技状态逐渐上升，到考试期间达到最佳；二是竞技状态逐渐上升，但到考试前几天达到最佳，之后逐渐下降，考试时处于状态下降中，三是竞技状态逐渐下降。但到考试前达到最低峰，之后逐渐回升，考试时正处于状态回升中。无疑。士兵考生最希望第一种变化规律出现在自己身上。那就需要注意三点： 1、当兵考军校不要临阵磨枪 临阵磨枪不可能使士兵考生成为最优秀的考试者，因为拼命地临阵磨枪往往会提前将士兵考生的竞技状态提升到高峰。真到考试。士兵考生却已经疲倦了。这种“大考大玩，小考小玩，不考不玩”的考试模式就值得借鉴了。“玩”既表现了考试者自信的考试姿态。又避免了和考试争夺竞技状态。临阵磨枪是一种恐惧的表现，是一种无奈，只能说明考试临头自己还没有做好考试的准备工作。远离临阵磨枪的根本方法只有一个：平时要认真学习，即要成为一名优秀的学习者。 2、要学会军考前放松 应试教育将多数考试者变成为考试的完美主义者，他们生怕自己会漏掉某几个考试中会涉及的知识点。所以直到考试前一天的晚上，还小合冀其地、一遍遍地检查自己。这无疑也是和考试争夺自己的竞技状态。如果一场考试需要自己两三年的扎扎实实的学习，才有可能取得优异成绩的话，那么最后的15天已经在知识学习上发挥不出多大作用了。所以与其以丧失竞技状态为代价而寸土必争地寻求完美，还不如使自己放松下来，休养15天以激发最佳竟技状态的爆发。不过，考试切不要走另一个极端，将放松自己变成放纵自己，整日从事体育活动，或整日游乐。即放松仅仅是相对于平时紧张的准备而言的。军考前的15天，士兵考生须得保持良好的作息。并完成最后一次独立的概要式的系统军考复习。 3、逐渐提升竞技状态 人体内的生命活动有其固定的规律，只要士兵考生运用适当就能够对自己的生命规律有一定的把握和影响。军考前的放松有可能会产生麻痹思想，所以在军考前放松中。士兵考生还需要一定的刺激来逐渐激发自己。比如、在军考前15天到前10天中，做一些自己最喜欢的难题；军考前10天到前5天，做一套完整的模拟考试题；军考前3天到前1天，抓紧军考复习一下自己认为的知识重点。这样就能够提高自己的竞技状态。 三 进行放松训练 焦虑时。思维或者迅如烈马，四野狂奔却不能集中考虑问题；或者慢如老牛，各种念头掺杂一起，无法解决任何问题。放松训练就是给放纵状态中的头脑一个清静，从而更有效地发挥思维的潜力。如果考试焦虑已经成为士兵考生应试模式中的固定成分，就需要进行专门的放松训练。放松的程序如下：找一个舒服的姿势，如靠在沙发上或躺在床上令自己感到放松，毫无紧张之感；要在光线稍暗的安静环境中进行练习。尽t减少无关刺激，保证放松练习的进行。放松训练不仅仅是治疗考试焦虑的手段，也是解除学习疲劳的有效方法。尤其是深呼吸