求医不如求己轻松找穴位.docVIP

(转载） 目录：（按摩的要点是离穴不离经） 肺经：主治哮喘、心烦、掌中热 中府 天府 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商 大肠经：主治皮肤病（肺与大肠相表里）；增强阳气或泄火气；通便效果 商阳穴 合谷穴 温溜穴 曲池 肩髃穴 迎香穴 胃经：主消化，胃为后天之本 四白 天枢 梁丘 足三里 丰隆 脾经：主运化，统血 隐白 太白 公孙 一带而过 血海 心经：主情志、心理、思虑、神智、睡眠、感情纠葛等，调节心理，安定神志的经络 极泉 少海 灵道 阴郄 神门 少府 少冲 小肠经：治疗肩背，颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病。 少泽 后溪 养老 支正 小海 天宗 听宫 膀胱经：主排毒，是人体最大的排毒通道 睛明穴 肺俞，厥阴俞，心俞 肾俞 委中 承山 飞扬 昆仑 申脉 金门 至阴 肾经：肾脏是先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼各方面的疾病，肾之府为腰 涌泉 太溪 大钟 复溜 阴谷 俞府 心包经：刺激左侧的经络最佳，经络在正中心 天泉 曲泽 郄门 内关 大陵 劳宫 中冲 三焦经：主内分泌失调，气郁（妇女更年期）——多按右侧，效果好 关冲 液门 阳池 支沟 丝竹空 十一、胆经：主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅 童子髎 率谷 风池 肩井 京门 带脉 风市 阳陵泉 光明 丘墟 十二、肝经：主疏泄，从情志方面 主藏血，储备暂时不用的血液 主宗筋，男性生殖器 太冲 行间 蠡沟 章门  肺经功能：主治哮喘、心烦、掌中热 中府：胸骨旁开6寸（四横指是3寸，再四横指） 作用：脾肺之气汇聚处，可兼治脾肺两脏之病。治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿。 天府：腋横纹下3寸（双手平举，鼻头所碰之处） 作用：鼻气通于天，肺开窍于鼻，可治疗过敏性鼻炎 尺泽：肘横纹外侧（尺：肾脏 泽：灌溉） 作用：补肾，可以治疗高血压、哮喘、降逆气。（肾虚的症状：上实下虚，头重脚轻） 孔最：腕横纹向上7寸（四横指+四横指+一个大拇指）（郄穴：穴位较深） 作用：主管所有毛孔，治鼻出血，治痔疮的要穴。对感冒的汗不出，可起到发汗作用。 列缺：两虎口相对，食指下方凹陷处（头项寻列缺） 作用：治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的头痛，可以治疗落枕 经渠：桡骨头，侧着向外侧揉，顶着骨头揉 作用：治疗咳嗽的穴位 太渊：挨着经渠穴，大指关节处咯它，正好卡到，来回挫挫。 作用：肺经的原穴，补气效果最好，大补穴，补气，脉之会穴，可以治疗静脉曲张，心血管病 鱼际：鱼肚子的边际 作用：治疗咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症（消化不好，停食） 少商：大拇指指甲末端（远离食指端）用三棱针点刺，挤出一滴血 作用：治疗各种原因引起的咽喉痛 大肠经：主治皮肤病（肺与大肠相表里）；增强阳气或泄火气；通便效果 商阳穴：食指指甲外侧，靠近拇指部分 作用：调节便秘 合谷穴：沿食指往上走，虎口稍微往后些 作用：强壮穴，可以止痛，面部疼痛，牙痛等（最有效，指掐一分钟） 右侧牙痛掐左侧穴位 + 右侧的耳垂贴近面颊的部位 左侧。。。。。右侧。。。 + 左侧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 温溜穴：郄穴（深穴位）；腕关节3——4寸（外侧） 作用：补阳气，泄火气 曲池：曲肘横纹的端点处，郄穴（深穴位） 作用：降血压，治疗皮肤，通便，排毒的穴位 肩髃穴：人大字型抬高肩膀，有个窝，正中心 作用：人体夜里风寒最易袭击的穴位，防止风寒，一定要穿个短袖睡觉。防治五十肩。 迎香穴：鼻痕旁边 作用：通鼻窍功效，治鼻炎，闻不到的气味，鼻出血 胃经：主消化，胃为后天之本 四百： 作用：可以治疗眼袋，黑眼圈，给眼睛供血的穴位 敲打法（能使面部红润，减少苍白，面部美容）： 1、十个手指肚沿面颊往下敲打至下巴颌 2、四指合拢，平敲脖子（要轻，有大动脉） 3、身体正部 4、腿部，用拳头的关节敲打，（腿的正侧，胫骨外侧） 天枢：肚脐旁开两寸（两个大拇指） 作用：治疗大肠功能不好者，对便秘腹泻有双向调节作用，有肠胃病或者慢性肠炎的人，此穴会很痛。 梁丘：膝盖上两寸（郄穴） 作用：治疗急性胃痛和妇科急性乳腺炎 足三里：膝眼下三寸（四横指），旁开一横指 作用：强壮穴，长寿穴，治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，胃肠的消气穴。 用指节点来揉穴位，治肠胃先从左腿，对脾胃调节好，而肝胆经则从右边开始。 丰隆：外踝骨上八寸（四横指+四横指+两拇指）旁开一指。 作用：去除高血脂，化痰。 脾经：主运化，统血 隐白：大脚趾外侧，用烟来针灸，有效果 作用：