大学生心理素质能力拓展训练课件.doc

二八定律 也叫巴莱多定律，是１９世纪末２０世纪初意大利经济学家巴莱多发明的。他认为，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约２０％，其余８０％的尽管是多数，却是次要的，因此又称二八法则。 人们投入了80%的精力提高智商，却只投入了20%的精力提高情商。 内地重庆籍歌手陈琳2009年10月31日早晨，从东坝奥林匹克花园701号楼9层跳楼自杀身亡，终年39岁……死亡当日是陈琳前夫的生日，原因不详，疑似为情所困。陈琳曾演唱《你的柔情我永远不懂》、《爱就爱了》等脍炙人口的歌曲。 一些触目惊心的数字你可能不知道： 每30秒就有一人死于自杀。自杀已成15~35岁人群首要死因。中国女性自杀率全球排名第二。　　调查表明，自杀实施率男∶女 1∶3 自杀成功率男∶女 3∶1。中国女性的自杀率全球排名第二，男性的自杀率排名第48位。　　 中国女性的情绪稳定性: 从网易女人频道2009年公布的《中国女性情绪调查白皮书》中得出：“在有效样本1059人中，没有自杀倾向的共1001人，占总样本的95%，另外58人则显示有自杀倾向，占总样本的5%。尽管有自杀倾向的人并不一定真正会有实际的自杀行为，但是对于个别有自杀倾向的个体也应该引起我们高度的重视。” 钱学森最后一次谈话:中国大学缺乏创新精神 钱学森去世前最后一次系统谈话近日被整理出来。谈话内容是有关科技人才培养问题。钱学森称，中国还没有一所大学能够按照培养科学技术发明创造人才的模式去办学，没有独创的东西，缺乏创新精神。 钱学森语： “难道搞科学的人只需要数据和公式吗？搞科学的人同样需要有灵感，而我的灵感，许多就是从艺术中悟出来的。” “我认为今天科学技术不仅仅是自然科学与工程技术，而是人认识客观世界、改造客观世界的整个的知识体系，而这个体系的最高概括是马克思主义哲学。” “我们不能人云亦云，这不是科学精神，科学精神最重要的就是创新。” 第一节 观察能力 二、影响观察能力的因素 1.记忆错觉 记忆并不是大脑内所贮存图象的再次激活，而是受多种因素影响的一种复杂的建构产物。在建构的过程中，回忆者的态度、预期和过去的经验会导致多种类型的记忆错觉。 关联效应是一种普遍存在的记忆错觉现象。当人们经历了一系列有紧密联系的信息之后，他们很容易将一些和经历过的信息密切关联的但实际上并未呈现过的信息认为是发生过了。 第二节 记忆能力 增进记忆力的自然法则 第三节 意志磨练训练 三、体能锻炼 1.克服意志弱点的训练 进行有针对性的体育锻炼，可纠正心理某些缺陷，提高心理素质，培养健全性格。 2.耐力训练（跑步） 3.自理训练 自理能力是指 a name baidusnap0 一个人 能自己安排学习、生活、工作、交往,能自己妥善处理自己所遇到的各种问题。 拓展训练的方法 长度与透视 线AB和线CD长度完全相等，虽然它们看起来相差很大。 谢泼德桌面 这两个桌面的大小、形状完全一样。如果你不信，量量桌面轮廓，看看是不是？ 闪烁的网格 【解析】德国视觉科学家迈克尔??施1997年发现勒索闪烁的网格幻觉。这种幻觉产生的原因目前还不十分清楚 。 当你的眼睛环顾图像时，连接处的圆片将会一闪一闪。 埃斯切尔的不可能的盒子 比利时艺术家马瑟??黑梅克，从荷兰平面造型中吸取灵感，创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。 疯狂的螺帽：你知道直钢棒是怎样神奇地穿过这两个看似乎成直角的螺帽孔的吗？ 【解析】两个螺帽实际是中空的，虽然它们看起来是凸面的，所以两个螺帽并不互相垂直。螺帽被下方光源照到（一般光线应来自上方），这给人们判断他们的真实三维形状提供了错误信息。 美国魔术世界里??安德鲁斯创造了这个精彩的作品。 两个圆的大小 【解析】两个内部的圆大小完全一样。当一个圆被几个较大的同心圆包围时，它看起来要比那个被一些圆点包围的圆小一些。 曲线幻觉 竖线似乎是弯曲的，但其实他们是笔直而相互平行的。 【解析】当你的视网膜把边缘和轮廓译成密码，幻觉就偶然地现在视觉系统发生。这就是曲线幻觉。 不可能的棋盘 这个棋盘是如何成为可能的？ 【解析】棋盘完全是平面的，这个棋盘以瑞典艺术家奥斯卡??路透斯沃德的一个设计为基础，又布鲁诺??危斯特创造。 曲线正方形 这些是完全的正方形吗？ 【解析】正方形看起来是变形了，但其实它们的边线都是笔直而彼此平行的。比尔??切斯塞尔创作了这个曲线幻觉的视觉艺术版本。 共时对照幻觉 【解析】白色方格看起来更白一点，尽管二者并没有区别。小白格看起来好像位于黑色背景上，这强化了每一个小方格和它背景之间的亮度对比。 交*部分的白点是不是显得比白色方格更白更亮？ 米勒??莱尔幻觉 哪条红线更长？ 【解析】信不信由你，两条红线完全等长。透视的运用大大地增强了传统的米勒??莱尔幻觉版本的效果。