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游泳普修课理论试A卷答案 名词解释（共20分，每小题4分） 蛙泳：是比较古老的一种泳式，在民间广为流传，由于模仿青蛙的游泳动作而得名。 波浪阻力：指当物体通过水面，或在水下接近水面的位置，沿水平面以较快的速度巡航时所产生的一种阻力。 动作节奏：指游泳时每一个动作周期内各技术组成部分的动作速度与时间的比例关系。 实用游泳：通常是指非竞技泳式但具有实用价值的游泳技术。 分解教学法：指把完整的动作，按其技术结构或身体活动部位，合理地分成几段或几个部分，再按所分的段落、部分依次进行教学，最后达到全部掌握的一种教学方法。 填空（共20分，每空1分） 1．吴传玉，男子100米仰泳冠军。 2．8条． 3．仰、蛙、蝶、自。 4．抬头爬泳、侧泳、反蛙泳、潜泳、踩水。 5．摩擦阻力、形状阻力、波浪阻力。 6．阻力推进力，升力推进力。 7．收腿、翻脚、蹬夹、滑行。 8．早吸气和晚吸气。 三、选择题（共10分，每小题2分） 1．A； 2.B ； 3.B ； 4.C ； 5.A 四、判断题：（每小题2分，共10分） 1. √； 2. × ； 3. √ ； 4. √； 5. × 五、简答题（共20分，每小题10分） 1.合理的游泳技术动作要素有哪些？（10分） （一）保持高、平的身体姿势； （二）协调而有节奏的动作； （三）高肘屈臂划水； （四）螺旋曲线划水； （五）加速划水； （六）适宜的动作频率和划距。 评分标准 评分（得分） 回答内容应包括 10分 答出六个要素内容 5 分 至少答出三个要素内容 2 分 答出一个或二两要素内容 0分 没有正确内容 2.间接赴救溺水者有哪些办法（10分） 间接赴救法是指救生员利用救生器材，对较清醒的溺水者施救的一种技术。 可采用以下几种方法： 救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子，发现溺水者时，可将救生圈掷给溺水者。溺水者得到救生圈后，将他拖至岸边。 竹竿：溺水者离岸、船较近时，可将竹竿伸给他，将其拖至岸或船边。 绳子：在绳索一头系一漂浮物，然后将盘起来的绳子掷在溺水者的前方，使溺水者握住绳子上岸。 木板，包括一切可浮物：在没有其他救生器材的情况下，木板或其他可浮物也可作为救生器材。 评分标准： 评分（得分） 回答内容应包括 10分 间接赴救法的定义；四种救生器材及其使用方式。 8分 间接赴救法的定义；两种以上救生器材及其使用方式。 5分 缺少间接赴救法的定义；一至两种救生器材极其使用方式。 2分 只有间接赴救法的定义；无救生器材极其使用方式的相关内容。 0分 没有正确内容 六、论述题 （20分） 熟悉水性的教学内容有哪些？阐述呼吸、浮体与站立、滑行的练习方法？ 熟悉水性的教学内容主要有水中行走、跳跃、呼吸、水中睁眼、浮体与站立、滑行和熟悉水性游戏等。 呼吸的练习方法： 闭气练习：手扶池边或拉同伴手，在水面上用口深吸气后闭气，将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，如此循环，逐渐增长水中闭气的时间。 呼气练习：同上练习，肉部没入水中稍闭气后用口鼻同时缓慢、均匀地呼气，呼气的后段边呼边抬头，当口将出水面时，将气吐完。 连续呼吸练习：同上练习，练习次数逐渐增加，直至连续呼吸20-30次。 浮体与站立的练习方法： 抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收腹、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮与水中。站立时，两手松开，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立。 展体浮体：两腿开立，两臂放松前伸。深吸气后，身体前倾并低头，屈膝下蹲，两脚轻蹬池底，两腿放松上浮成俯卧姿势漂浮与水中。站立时，收腹、屈膝、收腿，两臂向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触底后站立。 滑行的练习方法： 蹬底滑行：两脚前后开立，两臂前伸，两手并拢。深吸气后上体前倾并屈膝，当头和肩没入水中时前脚掌向后下蹬离池底，随后两腿并拢，使身体成俯卧、流线型姿势在水面下向前滑行。 蹬壁滑行：背对池壁，一手拉池槽或扶池边，一臂前伸，同时一脚站立，一脚紧贴池壁。深戏气后低头，上体前倾，提臀，两脚紧贴池壁，臀部后移，两臂前深、并拢，头夹于两臂之间，两脚用力蹬壁，使身体呈俯卧、流线型姿势在水面下向前滑行。 评分标准： 评分（得分） 回答内容应包括 20分 熟悉水性的教学内容；清晰、有条理的阐述了呼吸、浮体与站立、滑行的练习方法。 15分 熟悉水性的教学内容；基本阐述了呼吸、浮体与站立、滑行的练习方法，但具体内容不够全面。 10分 熟悉水性的教学内容；只阐述出呼吸、浮体与站立、滑行三个内容中的两个内容。 5分 回答内容只涉及到正确答案中的部分小点。 0分 没有正确内容