WA01职业女性如何吃出健康要点.doc

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讲师:顾奎琴 1.职业女性如果在孕期缺少维生素B,容易造成习惯性流产??? ?? A.是 ?? B.否 2.女性贫血主要是由于女性的心理周期造成的??? ?? A.是 ?? B.否 3.职业女性长期在办公室的电脑前,而电脑的辐射是很强的。所以必须补充维生素A,以改善由于用眼过度而引起的怕光、视力减退以及暗适应能力的下降的问题??? ?? A.是 ?? B.否 4.有的职业女性皮肤特别粗糙,这主要是因为体内某些营养素太多??? ?? A.是 ?? B.否 5.含有丰富维生素E的食物是??? ?? A.坚果 ?? B.芝麻 ?? C.花生 ?? D.以上都正确 1.有很好的抗辐射作用的食物是 ?(3分)?(正确答案:D) A:山药 B:螺旋藻 C:枸杞 D:以上都正确 2.含有丰富维生素E的食物是 ?(3分)?(正确答案:D) A:坚果 B:芝麻 C:花生 D:以上都正确 3.在医学上有经前期紧张症的说法,这种病症的类型是 ?(3分)?(正确答案:D) A:忧郁型 B:忧虑型 C:需要型 D:以上都包括 4.所谓的体毒来源于 ?(3分)?(正确答案:C) A:外来的毒素 B:食物中的毒 C:以上都包括 D:以上都不正确 5.职业女性不能用素食来减肥的时期是 ?(3分)?(正确答案:D) A:青春发育期 B:孕产期 C:更年期 D:以上都包括 6.职业女性的疲劳表现形式是 ?(3分)?(正确答案:D) A:身体上的疲劳 B:脑力性疲劳 C:精神、心理以及情感方面的疲劳 D:以上答案都正确 7.现代职场中,人们压力都很大,尤其是职业女性群体,她们的压力源有 ?(3分)?(正确答案:D) A:工作方面 B:家庭方面 C:情感方面 D:以上都包括 8.女性怀孕分为三个阶段,分别是 ?(3分)?(正确答案:D) A:早期 B:中期 C:晚期 D:以上都包括 9.可以缓解失眠症状的方法是 ?(3分)?(正确答案:A) A:食疗 B:药疗 C:快乐心情 D:健康瘦身 10.补血主要是补充 ?(3分)?(正确答案:D) A:锌元素 B:钙元素 C:镁元素 D:铁元素 判断题(10) 11.职业女性如果在孕期缺少维生素B,容易造成习惯性流产 ?(3分)?(正确答案:B) A:是 B:否 12.女性贫血主要是由于女性的心理周期造成的 ?(3分)?(正确答案:B). A:是 B:否 13.要缓解经前期紧张症,首先要多喝一些含咖啡的饮料 ?(3分)?(正确答案:B) A:是 B:否 14.正常情况下,人体是一道立体的防毒系统,它能够自动排出体内毒素 ?(3分)?(正确答案:A). A:是 B:否 15.有的职业女性皮肤特别粗糙,这主要是因为体内某些营养素太多 ?(3分)?(正确答案:B). A:是 B:否 16.很多职业女性在办公室里都用咖啡或者可乐来提神醒脑,咖啡确实可以在短时间内起到提神的作用,但咖啡或者可乐都是碱性的,长期使用也会导致体内碱性环境,引起疲劳症状的出现 ?(3分)?(正确答案:B) A:是 B:否 17.菠萝主要含一种叫菠萝蛋白酶的成分,这种菠萝蛋白酶对食物当中的蛋白质脂肪有很好的分解作用,葡萄柚也有减肥的作用 ?(3分)?(正确答案:A) A:是 B:否 18.人们常说女性的美丽是睡出来的,如果睡不好觉,皮肤肯定会出问题 ?(3分)?(正确答案:A) A:是 B:否 19.职业女性长期在办公室的电脑前,而电脑的辐射是很强的。所以必须补充维生素A,以改善由于用眼过度而引起的怕光、视力减退以及暗适应能力的下降的问题 ?(3分)?(正确答案:A) A:是 B:否 20.重度的不快乐,通过饮食的调理以及心理的调适就会有所改善 ?(3分)?(正确答案:B) A:是 B:否

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