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激发潜能 挑战自我 ---参加拓展培训体会 曲靖市烟草公司麒麟分公司卷烟市场部 黑利波 2012年3月12日 2012年3月9日和10日，曲靖市烟草公司麒麟分公司为了使我们的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力和战斗力,能够更好地适应当前行业内外复杂多变的工作环境和市场环境,特地在云南省富源县多乐拓展训练培训基地组织了这次以“反骄破满、挑战自我”为主题的拓展训练培训活动。通过参加这次拓展培训活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，更让我受益良多，有很多的瞬间让我激动、感动。虽然苦，虽然累，但一切都是非常值得的！来到云南省富源县多乐拓展训练培训基地以前，我从来没有参加过任何拓展培训活动，对拓展训练只有基本的概念，来到富源县多乐拓展训练中心这两天，不仅让我增长了见识，从根本上提高了自己。也使我至今印象深刻，记忆犹新。 3月9日早上，随着“军训”仪式的顺利进行，麒麟分公司“反骄破满、挑战自我”为主题的拓展训练培训活动拉开了序幕，在聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是了队列训练，早上的“军训”，我的理解是“收心和整风”，给到我们的是意志的锻炼，要求全体学员学会坚持与服从，这也是作为现今一名企业职工应该具备的基本素质。下午，我们进行了团队文化建设训练和“168”挑战项目测试，不管是设计队徽、队训、创作队歌，还是“168”挑战项目测试。这两个项目都让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的聪明才智与作用，才能我们的使团队实现“更高、更快、更强”。 第二天上午，我们首先挑战的项目是有轨电车，当“两根木头，十六根绳子”的“有轨电车”放在眼前时，我们怎么都无法相信我可以让它动起来，更别提倒着开“车”。当8个人站在“电车”上，齐声喊着“左、右”，用相同的步幅迈着“左、右脚”时，脚下的“电车”稳稳开动了。“齐心协力”让我眼里不可能的事变成了容易的事。试想如果团队中任何一个人出现不配合的行为，“无轨电车”就不能成功开启，更别说完成测试项目了。联想到工作、生活都是一样的道理，如果我们步伐一致，行动一致，有劲往一处使，再难的困难也能克服！接着，我们又玩了大树和松鼠的游戏。这两个测试项目让我明白，我们要玩好游戏，必须掌握游戏规则，按规则办事，才不会偏离我们的目标和方向。就向张仲义教授曾经讲的“干活不看东，累死也无功”。上午最后一个活动是3分钟挑战测试，就是要求每个学员在3分钟内完成试题上的答卷，由于不能说话和受前面大多数人的干扰，全体学员中没有几个完成这个3分钟挑战测试。结果，是惨不忍睹。这也再次表明：无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会浪费时间，更会一事无成。在关键时刻，要沉着冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，才能激发潜能，挑战自我。 10号下午，我们首先进行的是个人挑战的项目测试，重点是空中断桥和空中单杠两个项目，相比较而言，使我感受最深的是空中断桥，这个项目为的是战胜自己的恐惧心理，建立对自己的信心和心理承受能力，做任何事情要敢于尝试，敢于挑战，不怕失败，超越自我，在工作中要换位思考，在面对人生的独木桥时，要忘记自己的背景，敢于跨出第一步。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。然而使我最受感动的就是最后一个集体项目的完成，也这就是求生墙的挑战，被大家称之为“毕业墙”。这就是说，只要完成这个项目，我们就算是顺利毕业了。当面对着四米高、一点借力的地方都没有的求生墙时有一种很茫然的感觉，不知道要从何处开始，但随着教练的宣布挑战“毕业墙”开始起，大家很快就紧紧的团结在了一起，一个人、二个人、三个人……慢慢地站在墙角的人越来越多了，我们的队员充分发挥的了团结互助的精神，让所有的女学员先上，这使我明白了当团队中有人无能为力时，只要把自己交给那些有力的手臂，全身放松，大家团结在一起，就会达到目的。轮到我们队中有个体重近95公斤的队员时，我想大家真的都发挥了百分之百的力量，团结真的可以产生很大的力量。只剩最后一二个学员时，所有的人都非常着急，大家想了各种方法进行营救，当他们被拉上墙头的时候，大家禁不住的跳跃欢呼，激动不已。当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。这也又一次证明团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本和保障。 培训回来后的一两天，我觉得身心“疲惫”。为什么会