失眠症的康复幻灯片.pptVIP

解决睡眠障碍，关爱身心健康 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第三节 失 眠 症 一 概 述 睡眠障碍是由多种因素引起（常与躯体疾病有关），睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱，造成睡眠质与量的异常以及睡眠中出现异常行为。 失眠是最常见的睡眠障碍 。 据报道，美国的失眠发生率高达32%至50%，英国为10%至14%，日本为20%，法国为30%,中国在30%以上，失眠给全球经济、环境和人类的生命安全带来极其巨大的影响，因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。 五 失眠 insomnia  是指睡眠的始发 sleep onset 和睡眠维持 sleep maintenance 发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动 如疲劳、注意力下降、反映迟钝等 的一种睡眠障碍综合征。 表现形式：入睡困难、睡眠不实（觉醒过多）、睡眠表浅（缺少深睡）、早醒和睡眠不足 失眠的分类 按其表现形式分 ： 入睡性失眠 睡眠维持性失眠 早醒性失眠 按失眠时间的长短分 ： 短暂失眠：指偶尔失眠，持续数日 短期失眠：失眠持续时间少于3周 长期失眠：失眠存在时间超过3周 失眠的分类 六 失眠的病因 躯体因素 ：各种疼痛性疾病 生理因素：时差、倒班 、年老 心理因素 ：焦虑、兴奋不