營養知識測驗題目（低）.docVIP

桃園市龜山區樂善國民小學『營養均衡、健康滿分』學習單 低年級組 ※ 年 班 號 姓名： 一、是非題：每題5%，共75% 1.（ ）早餐吃得好，體力好、精神好，讀書才能進步。 2.（ ）吃胡蘿蔔對眼睛有好處。 3.（ ）我每天吃飯要定時定量。 4.（ ）喝水有助健康，要少喝含糖飲料。 5.（ ）邊看電視邊吃飯會幫助食物消化。 6.（ ）天天五蔬果身體才會健康。 7.（ ）吃飯應該細嚼慢嚥，不大聲說話，消化才會好。 8.（ ）均衡飲食就是不偏食，每天六大類食物都要吃。 9.（ ）睡覺前刷牙就好，早上可以不刷牙。 10.（ ）夏天天氣熱要多喝水，冬天天氣冷就不必多喝水。 11.（ ）要養成便後、飯前洗手，飯後刷牙漱口的好習慣。 12.（ ）開水是最健康的飲品，我們每天應多喝開水，以補充身體所需。 13.（ ）喝湯時不要發出聲音。 14.（ ）愛吃肉長得胖，身體一定很健康。 15.（ ）我不喜歡吃魚肉，就不必吃，只吃青菜就好。 二、選擇題：每題5%，共25% 1.（ ）下面哪一種食物最可以幫助排便？ ?橘子汁?橘子?橘子汽水?橘子果凍 2.（ ）哪一種方法是幫助減肥最有效最健康的方法？ ?不吃東西?只喝水?運動?吃減肥藥 3.（ ）有好多鈣質能幫助小朋友長高、換牙齒的食物是什麼？ ?炸雞?麵包?香蕉?牛奶 4.（ ）小朋友我們每天至少要吃幾個水果？ ?1個?2至3個?有吃就好?吃不下可以不吃 5.（ ）我們每天那種食物要吃的最多才有體力？ ?飯?肉?牛奶?青菜 桃園市龜山區樂善國民小學『營養均衡、健康滿分』學習單 低年級組題庫 ※ 年 班 號 姓名： 是非題： 1.（ ○ ）早餐吃得好，體力好、精神好，讀書才能進步。 2.（ ╳ ）每天養成吃宵夜的習慣，對我們身體沒有壞處。 3.（ ○ ）夏天到了，食物放久更容易壞掉。 4.（ ○ ）吃胡蘿蔔對眼睛有好處。 5.（ ╳ ）為了省錢，隔餐的牛奶、便當也要吃光。 6.（ ○ ）我每天吃飯要定時定量。 7.（ ○ ）吃東西前要先洗手。 8.（ ○ ）喝水有助健康，要少喝含糖飲料 9.（ ○ ）吃太多零食、炸雞，小心會變成大胖子，營養不良。 10.（ ╳ ）邊看電視邊吃飯會幫助食物消化。 11.（ ○ ）天天五蔬果身體才會健康。 12.（ ○ ）吃飯應該細嚼慢嚥，不大聲說話，消化才會好。 13.（ ○ ）均衡飲食就是不偏食，每天六大類食物都要吃。 14.（ ╳ ）睡覺前刷牙就好，早上可以不刷牙。 15.（ ╳ ）六大類食物中的蔬菜有些很難吃，所以我們可以不用每天吃蔬菜。 16.（ ╳ ）夏天天氣熱要多喝水，冬天天氣冷就不必多喝水。 17.（ ○ ）要養成便後、飯前洗手，飯後刷牙漱口的好習慣。 18.（ ╳ ）進餐的時候為了節省時間，可以一邊看書一邊吃飯。 19.（ ○ ）我們每天吃的食物，營養專家把它們分成六種，我們叫它做六大類食物。 20.（ ○ ）開水是最健康的飲品，我們每天應多喝開水，以補充身體所需。 21.（ ○ ）我們每天吃的飯、麵條、吐司、饅頭這些都是六大類食物中的五穀根莖類。 22.（ ╳ ）六大類食物中有油的食物最營養，所以小朋友要吃的最多。 23.（ ○ ）喝湯時不要發出聲音。 24.（ ╳ ）愛吃肉長得胖，身體一定很健康。 25.（ ╳ ）白菜和豆腐價錢便宜，所以沒有營養。 26.（ ○ ）吃飯時，心情要愉快。 27.（ ╳ ）吃飯容易變胖，所以要少吃為妙。 28.（ ╳ ）我不喜歡吃魚肉，就不必吃，只吃青菜就好。 選擇題： 1.（ 2 ）下面哪一種食物最可以幫助排便？?橘子汁?橘子?橘子汽水?橘子果凍 2.（ 3 ）下面哪一種吃法，容易變胖？?吃太多鹽?吃太多青菜?吃太多薯條?吃太多水果 3.（ 2 ）我們喝牛奶或羊奶等奶類食物，對我們主要的幫助是？?使呼吸順暢?使牙齒、骨骼強壯?產生活動的體力?變胖 4.（ 3 ）哪一種方法是幫助減肥最有效最健康的方法？?不吃東西?只喝水?運動?吃減肥藥 5.（ 2 ）為下面哪一種飲料是最健康的？?汽水?開水?咖啡?茶 6.（ 3 ）有好多鈣質能幫助小朋友長高、換牙齒的食物是什麼？?炸雞?麵包?牛奶?香蕉 7.（ 2 ）小朋友我們每天至少要吃幾個水果？?1個?2至3個?有吃就好?吃不下可以不吃 8.（ 1 ）小朋友常吃胡蘿蔔可以保護身體的那個地方？?眼睛?鼻子?嘴巴?耳朵 9.（ 1 ）我們每天那種食物要吃的最多才有體力？?飯?肉?牛奶?青菜 營養常識測驗題(前測) ※主題：天天五蔬果 ※ 年 班 號 姓名：