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中学心理健康教育教案 日 期 4/30 课 次 第10周 任教教师 印志静 授课形式 广播 课 题 确立健康的生活方式 教 学 目 的 让学生健康的生活方式及其意义，及不良生活方式对健康的危害，怎样确立正确的健康的生活方式 教 学 要 求 一．健康的生活方式及其意义： 1．什么是生活方式：指人们在日常生活的活动中所遵循的行为规范，即习惯化了的生活活动形式。 2．什么是健康的生活方式：人们在其日常生活中所遵循的行为规范，如果有利于增进其身心健康水平和提高生命质量，这就是健康的生活方式。 3．健康生活方式的意义：健康的生活方式要从小确立。因为，儿童、青少年时期所形成的生活方式、卫生习惯与行为习惯，对中学生一辈子的身心健康水平与劳动能力都有着直接的因果关系。 二．不良生活方式及其对健康的危害： 1．什么是不良生活方式：对其表现形式概括为四种，工作机器型、枯燥乏味型、过渡交往型、玩世不恭型。 2．不良生活方式对人们健康的危害：如果人们的生活方式不健康，久而久之就会对人们的心身健康产生有害的影响，甚至造成严重的疾病。 三．怎样确立健康的生活方式： 1．坚信不良的生活方式是可以改变的。 2．树立正确健康价值观，实现知信行统一。1）知是指受教育者接受保健知识的