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高血压孕妇饮食保健--孕妇高血压的注意事项 高血压孕妇多吃什么高血压孕妇四大保健饮食： 高血压孕妇宜多吃鱼 鱼体内的不饱和脂肪酸含量是所有食物中最高的，而且鱼富含优质蛋白质和优质脂肪。其中不饱和脂肪酸有降低血液中的胆固醇，抑制血小板凝集的作用，对防止全身小动脉硬化和血栓的形成有很大功效。所以鱼是高血压孕妇的首选 第二、高血压孕妇宜多吃鸭肉 鸭子是水禽，所以鸭肉性寒而不热，脂肪含量高而不油腻。它富含蛋白质、脂肪等多种营养素。在众多品种的鸭肉中，要为高血压孕妇特别推荐纯白鸭肉，因为它有清热凉血的功效。妊娠期的高血压准妈妈常常食用对控制血压有很大帮助。鸭肉中的脂肪有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病极其有益。 高血压孕妇宜多吃芹菜 要选择清香新鲜的芹菜，注意不要把芹菜叶扔掉，叶子中的营养要远远大于菜茎。芹菜纤维较粗，含有丰富的维生素C、烟酸及粗纤维等，对妊娠高血压的准妈妈有很大的治疗功效。这是由芹菜有镇静降压、清热凉血的作用决定的。 高血压孕妇宜多吃黄鳝 鳝鱼一定要注意选择鲜活的，因为死鳝鱼体内会有毒素产生，对人体有害。鲜活的鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，有补中益气，治虚疗损的功效。准妈妈常吃黄鳝可以有效防治妊娠期高血压病。 增加蛋白质的摄入 蛋白质是人体必需的一种物质，对于孕妇来说，更有不可忽视的作用，有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋白质，大豆中的蛋白质可以很好的保护心脑血管。因此，多吃鱼类、禽类和大豆类可改善孕期血压。但肾功能异常的孕妇必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。 2、减少饱和脂肪的摄入 减少饱和脂肪，增加不饱和脂肪可以使血压平稳的降下来，孕妇在日常要多注意控制自己的饮食，食物的热能应控制在25%左右为宜。主要的饮食方案有少吃动物性脂肪，而以植物油代之，每天烹饪用油大约20克。这样，不仅能为胎宝贝提供生长发育所需的必需脂肪酸，还可有助于消除多余脂肪，保持血压正常平稳。 3、少吃增肥性食物 增肥性食物容易使人发胖，而肥胖是临床上导致高血压的一个重要原因，所以在怀孕期间一定要控制高热能食物，避免发胖。应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妇，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。 高血压孕妇降压，灵芝调理。 灵芝药性温和，有补气益血，养心安神的功效。医学药理研究发现，因为灵芝不仅具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展，甚至能安定准妈妈在怀孕期间忧郁易感的情绪，促进胃口、增强体力。另外，灵芝还能大幅改善高血压孕妇的妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等孕妇妊娠并发症。 纯天然的长白山灵芝浓缩液态灵芝液“原芝原液”有效治疗准妈妈怀孕期间的高血压症状。在日常生活中，只有多注意高血压的饮食，才能真正远离疾病，作为关系两代人健康的孕妇来说，日常饮食更是重点。希望孕妇从日常的饮食抓起，远离高血压！馨提示：准妈妈一旦患上高血压，会让全家人为母婴的健康捏一把汗，孕妇要尽量避免服用药物，多食用以上食物对防治高血压有很大的益处。这些食物不仅为母婴提供丰富的营养，而且让准妈妈的血压在安全的情况下平稳地降下来并保持稳定，是高血压孕妇的优先降压选择。/gaoxueya_3732.html 液态灵芝 祥芝灵 降血压 高血压吃什么好 长白山液态灵芝 and due diligence evaluations article 22nd head office, branch jurisdiction , risk management, marketing management branch within the Departments credit business person assumed responsibility for the supervision and inspection and due diligence evaluations. Article 23rd, Head Office, branches jurisdiction , risk management, Marketing Management Department through on-site and off-site inspection, investigation report, interviews with investigators for pre-loan investigation work by way of conducting supervision and inspection, quality evaluation pre-loan investigation work, and based on the evaluation results,