耐久跑对人体有很多好处.docVIP

耐久跑对人体有很多好处，然而很多人却觉得耐久跑枯躁、乏味，但我们可以把耐久跑的传统训练成模式，换成一下游戏等，例如：贴膏药，或是跳足球，就3以贴膏药为例吧！ 首先，将我们小组的成员聚集在一起，然后围成一个圈，圈后面站着一两个人，然后看哪些同学，在游戏过程中需要不断的跑。 将这些需要跑的人，对他们的血压，脉搏进行测试，然后将数据记录下来，再将不需要跑的同学进行一些简单的测量，将测得的数据记录下来，这些数据记录完以后，让他们围成一个圈，开始游戏，还应记时间，将时间确定再一个小时之内，然后在一旁进行观察运动中同学的一些症状，和一下运动时同学们做出的反应进行记录，再将这些观察到的一些不同的症状进行归纳在一起，然后再将这些数据作比较，可以进行比较初步的实验结论。 等等待到了规定的时间后，将这些在运动过程中同学进行测量血压与脉搏，将测量的数据与先没运动之前测量的数据进行比较，就可以得到一下结论。接着询问这些运动的同学各有哪些反应，或者有什么问题等，简单做一个记录，根据这些所测得的数据就可以对耐久跑的好处做一些结论，从而可以简单的对耐久跑做一些初步的断定或者是一些结论。 对耐久跑的好处做一个初步结论，但在运动过程中，可能会出现一些不同的情况，例如：有人可能会休息一会，然后再进行跑，这样对实验记录也可能会存在一定的影响，可能会干扰对实验结论的准确性，从而不能更好的对实验作出较准确的结论。 此时，我