小儿观舌知健康.docVIP

小儿观舌知健康 　　中医诊断疾病以望、闻、问、切为主，其中“望”为首，舌苔、面色、发质、指甲等等，都是“望”的内容。中医体检在家做，一“望”而知，防患于未然！ 　　孩子舌苔的苔色和苔质是反映孩子身体健康与否的一大信号。 　　细心的家长或许可以通过看孩子舌苔的变化识别孩子有何不适，或者就医，或者有针对性地调理饮食，帮助孩子强健体质。 　　黄苔 　　孩子若有薄黄苔，多为风热感冒或胃肠炎。黄苔与感染炎症及发热而导致消化功能紊乱有密切的关系。黄苔的出现，会伴随舌面局部丝状乳头的增加，导致口腔唾液分泌减少，孩子会出现口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。 　　【饮食宜忌】 　　不宜吃辛辣食品，辛辣食物容易化热伤津。 　　食用过多的糖会抑制体内白细胞的杀菌作用，所以不能食糖过多。此外，也不要食生冷及酸性食品。应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏苡仁煮粥，水果可选山楂、梨等。 　　【食疗方】 　　可取胡萝卜150克、马蹄100克、粳米50克。马蹄去皮，拍裂，胡萝卜切片，与粳米同放入锅中加水煮粥食用。有健胃消食、清热通便的作用，适合食欲减退、便秘、舌苔薄黄的孩子。 　　红舌 　　如果孩子的舌苔颜色比正常红，一般是由热性病所致，因为热血流动旺盛，舌体血管充血，形成红舌。引致红舌的热症分为两种，一种为实热，另一种为虚热。孩子舌红实热的原因多为感冒发热、肺炎、扁桃