动训练与骨骼肌维类型.docVIP

运动训练与骨骼肌纤维类型 一、骨骼肌纤维类型的分类 3 1．根据色泽和机能划分 3 2．根据组织化学染色方法 3 3．根据代谢特征 3 4．根据基因蛋白划分 3 二、骨骼肌纤维类型的形态、机能特点和运动特征 3 1．形态特点 3 (1)肌纤维直径 3 (2)肌浆网 3 (3)毛细血管密度 4 (4)神经支配 4 (5)线粒体 4 2．机能特点 4 (1)肌肉收缩力量 4 (2)肌肉收缩速度 4 (3)抗疲劳能力 4 3．代谢特点 4 (1)能源物质含量 4 (2)代谢酶活性 5 4．运动时骨骼肌纤维的动员 5 三、肌纤维的分布特征 5 1．动物骨骼肌纤维的分布特征 5 2．一般人骨骼肌纤维分布特征 6 3．运动员的骨骼肌纤维类型分布特征 6 四、运动训练与骨骼肌纤维类型 7 1．骨骼肌纤维类型与运动员选材 7 2．骨骼肌纤维类型的无损伤测定 7 (1)肌肉力量 7 (2)耐力工作时间 7 (3)肌电图(EMG) 7 3．肌纤维类型的无损伤推测 8 4．骨骼肌纤维类型对运动训练的适应 8 (1)肌纤维面积 8 (2)肌纤维酶活性变化 8 5．运动训练与肌纤维类型转变 9 (1)骨骼肌纤维类型决定于遗传 9 (2)交又神经支配可引起肌纤维类型的转变 9 (3)运动训练对肌纤维亚型的影响 9 (4)运动训练对快慢肌纤维的影响 10 运动训练与骨骼肌纤维类型 骨骼肌纤维根据其