自然疗法闭上眼睛看远处—juju原创.docVIP

自然疗法：闭上眼睛看远处—juju原创 本人也是个近视眼，凭着自己的尝试，还有对网络各种疗法的研究。最终和大家一样，效果不明显，可最后在自己将要放弃坚持下去的时候——有了灵感。 最终350的视力，通过检查，现在275，共用了3周时间，训练强度一般。预计需要一年的时间恢复完美的视力（考虑到工作、必要时需要带眼镜带来的反弹和影响）。? 本人的原理很简单，也非常容易训练：闭上眼睛看远处。? 为什么会近视？ 眼睛的屈光系统主要是：角膜，晶状体。角膜的屈光力为43 D；晶状体的屈光力为19D。眼轴长度为24mm。其中屈光力是 恒定的（激光手术就是修改角膜的厚度，来改变屈光力）；晶状体本身是恒定的，但睫状肌可以调解晶状体（在我们看近时，眼睛用力调节，睫状肌收缩，晶体变厚；看远处时，睫状肌放松，晶体变薄。大家都知道凸透镜，越厚的聚焦越近，越薄的聚焦越远，）；眼轴长度本来也是恒定的，但是眼球为了适应近视再加上用眼的疲劳，从而使得眼轴长度发生了变化。睫状肌长期收缩，造成了睫状肌的紧张，而无法得到放松。当我们看远处的时候，睫状肌却不能放松，于是造成了聚焦的影响；而当人们看到自己无法看清楚东西的情况下，通常都会用力的看，使劲的看，在我们专注的时候则喜欢盯着看，生怕看走了眼，这样就造成了眼睛的疲劳，那么长期这样就会使得眼轴长度发生变化（眼球变形），但这不是最根本的原因，最根本的原因是眨眼的使用频率越来越少（盯着看，努力看的时候你会眨眼吗？）。要知道眼球内部其实是充满了液体，眨眼有助于保持眼球的形状。这就像气球里面装满水一样，当你把气球提起的时候它事实上是一个球体，而不是一个长方。而眼球包裹的更是天衣无缝，使得眼睛保持那种动态平衡的形状，而眨眼有助于调节这种平衡。 如何训练？ 这次我可能要讲很多了。 一、习惯性的眨眼。 眨眼10秒钟4下最好，平均2.5秒一下。网上有些人说要用力眨眼，甚至不停眨眼，大家千万别这样做。那样是起不到作用的，反而有害，会恶性的改变眼球的形状，快速眨眼会磨损角膜，以后看东西都是斜的，歪的，比近视还恼火，影响相貌。原理很简单，如果用力打水气球，水气球就会爆，不爆也会造成局部的塑料变薄。大家都知道力的作用。想象以下，用力按眼睛，这个力会怎么传递？如果是个水球，你在前面用力，那么力就会被传递到后面去。也就是说，如果用力眨眼会把眼球变短点，那么眼球后面就会变长了。这样一来，眼球不仅更加凹陷，而眼球长度也没什么变化。所以大家别用力快速的眨眼，维持自然的眨眼，缓慢的去对眼睛施压，才能真正起到作用。如果大家仍然坚持，那么我也说你们OUT了。曾经的我用的方法比你们先进多了，晚上睡觉，用布条缠住眼睛，这样一晚上始终眼睛都有轻微的压力，而且还可以防止做梦，可是根本就没什么作用。所以大家要彻底放弃那些不科学的做法。记住物极必反的道理。这也是改变眼轴长度的唯一自然恢复的途经，当习惯成自然，当量积累下去，就会有质的变化。 二、不带度数大于视力的眼镜，只可小，不可大，尽量不带，尽量少带。 不解释。 三、闭着眼睛看远处。为什么要闭上眼睛看远处？为什么闭上眼睛看远处有效果？怎样闭上眼睛看远处？ 首先请大家记住一句话：?近视眼看远处是自己忽悠自己！原理很简单，请各位近视眼上看路灯，我相信大家都知道，路灯像一朵美丽的花朵一样绽开（这是屈光不正和散光造成的）。可是各位有没有注意远处的路灯呢？很简单，远处的路灯也是一朵美丽的花朵，不过他们有一点区别，就是远处的花朵要暗淡一些，仅此而已。最关键的，不管是远处的路灯，还是近处的路灯，他们的大小既然一样大。各位会发现，路灯不会因为你的观看距离远就会变小一点。反而他们还是一样的大小。所以当近视眼在望远的时候，其实你们根本就没望远，你们其实还是在看近，远处你根本看不清，也看不明白，反而会让你眼睛更加疲劳，因为你的有效视距就那么远。各位记住，望远只是对那些没有近视的人有用，因为没有近视的人看远方可以缓解疲劳，放松眼睛。所以望向看远方就能治疗近视眼，甚至那些近视眼想把自己变成远视远的人，你们该放弃梦想了。其实你们打心里也明白，没啥效果。不然某些10几年都没带眼镜的人，为什么他们的视力最多是个保持，也没有恢复，还是个近视眼呢？ 或许到了这里，大家都了，那怎么办，看什么都不行，那眼睛怎么恢复呢？别担心你要做的就是闭上眼睛看远处。为什么会有效果呢，为什么能代替睁着眼睛看远处呢？大家都知道做梦，当人完全投入到梦中的时候，眼球就会跟着快速的运动，为什么？其实眼睛是在看。你在梦中看东西的时候，眼睛也在时时刻刻配合着，这是一种本能，由于熟睡的时候意识很模糊了，这时候眼睛就像呼吸一样，完全没有了干扰，自主。所以，闭上眼睛也同样能够达到看的效果。而且闭着眼睛看远处有非常重要的好处；1，眼睛不会疲劳；2，对眼球有轻微施压的效果；3，能够调解大脑和眼睛