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ECNU 健康教育讲座 增高： 各种细胞感染，炎症，严重烧伤，明显升高时应排除白血病 降低： 白细胞减少症，脾功能亢进，造血功能障碍，放射线、药物、化学毒素等引起骨髓抑制，疟疾，伤寒，病毒感染，副伤寒。 ECNU 健康教育讲座 血小板：100～300×109/L 增高： 原发性血小板增多症,真性红细胞增多症,慢性白血病,骨髓纤维化,症状性血小板增多症,感染,炎症,恶性肿瘤,缺铁性贫血,外伤,手术,出血,脾切除后的脾静脉血栓形成，运动后， 降低： 原发性血小板减少性紫癜,播散性红斑狼疮,药物过敏性血小板减少症,弥漫性血管内凝血,血小板破坏增多,血小板生成减少,再生障碍性贫血,骨髓造血机能障碍,药物引起的骨髓抑制,脾功能亢进。 ECNU 健康教育讲座 2、血糖 葡萄糖 空腹 I FG 3.8～6.11 mmol 餐后 IGT 7.8～11.1 mmol 正常糖耐量OGTT 2hPG： 〈7.7 mmol 增高：情绪紧张，注射葡萄糖或肾上腺素后，胰岛 素不足（糖尿病），颅内压增高，脱水等。 减低：减低见于饥饿、运动，胰腺癌，注射或口 服过量胰岛素或降血糖药物，严重肝病等。 ECNU 健康教育讲座 1.糖尿病症状＋任意时间血浆葡萄糖水平： ≥11.1mmol/L（200mg/dl 2、空腹血浆葡萄糖（FPG）水平： ≥7.0mmol/L（126mg/dl 3、OGTT试验中，2h PG水平： ≥11.1mmol/L（200mg/dl） 糖尿病诊断标准 ECNU 健康教育讲座 3、血脂 脂质名称 正常范围 TC（总胆固醇） 5.20 （ 200mg/dl） TG（甘油三酯） 1.70 （ 150mg/dl） HDL-C（高密度脂蛋白） 1.04 （ 40mg/dl） LDL-C（低密度脂蛋白） 2.58 （ 100mg/dl） ECNU 健康教育讲座 增高：高脂血症、动脉粥样硬化症、肾病综合征、 胆总管阻塞、糖尿病、粘液性水肿等。 减低：甲亢、恶性贫血、溶血性贫血、营养不良等。 总胆固醇 增高：高脂血症、冠心病、糖尿病、肾病综合征、先 天性脂蛋白酶缺陷、脂肪肝等。 减低：甲亢、肝功能严重衰竭等。 甘油三酯 ECNU 健康教育讲座 高密度脂蛋白（HDLC） 减低：冠心病、动脉粥样硬化症。 增高: 因其被称为冠心病的保护因子，故增高时 反有益。 低密度脂蛋白（LDLC） 增高：高脂血症、动脉粥样硬化症。因其称被为致动脉硬化脂蛋白，故减低时反有益。 ECNU 健康教育讲座 高脂血症的概念 高脂血症是血液脂质代谢异常的简称，主要指血中总胆固醇 TC 和甘油三脂（TG 水平过高，以及血中高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C 水平过低。 ECNU 健康教育讲座 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 正常血压 120 80 正常高值 120-139 80-89 高血压： ≥140 ≥90 1级高血压（轻度） 140-159 90-99 2级高血压（中度） 160-179 100-109 3级高血压（重度） ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 90 4、血压 ECNU 健康教育讲座 健康与疾病之间，还有一段很宽的缝隙，像是过渡带，我们称之为“亚健康”。 亚健康 亚健康，身体警报器 ECNU 健康教育讲座 “亚健康（subhealth）”是指机体虽然没有表现出任何不适的临床症状，但是应用现代科学技术方法和先进的仪器设备进行全面检查后，却可以发现机体已经存 在一些明显异常的病变。有 资料表明，人群中符合WHO 的健康标准者约占15%，患 有各种疾病者也约占15%， 而处于亚健康状态者却占 65%左右。 ECNU 健康教育讲座 大学生需要注意的生活方式 有数据显示，人们到了25岁之后，身体开始进入衰老期。你之前对自己健康的折磨都将一一地找回来。 早饭一定要吃好 早饭是一天当中很重要的一顿饭。早上醒来，机体需要能量，如果得不到补充，就会消耗自身能量。 早睡早起很重要 晚上10点后，身体中各个部位开始 进入休眠状态，如果不尽早休息，身体 的各个器官就会在加负荷工作。早睡早 起才会身体健康 睡前不要吃东西 睡觉之前进餐，会增加消化系统不 必要的负担。 ECNU 健康教育讲座 按时吃饭，一日三餐 一日三餐是最为科学的进餐方法，但很多同学会因为一些事情忘记了吃饭，若进食不规律成为经常性，对身体的损害是很大的。 营养均衡，少食垃圾食品 暴饮暴食、挑食、经常吃油炸食品，都是不好的饮食习惯。应该注意营养的多样化，尽量少摄入对人体有害的物质。 控制饮酒、吸烟行为 经常饮酒和吸烟对大脑和内脏有很大