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体能训练在网球练习中的重要性分析 　　【摘 要】除了基本的技术讲解和训练，在网球的训练过程中，体能训练也是不可忽视的。本文就在练习网球过程中体能训练遇到的问题，结合相关的资料，介绍各种针对网球运动员体能、灵活性及特点而不同的体能训练方法，并说明体能训练在网球练习中的重要性。 　　【关键词】网球练习；体能训练；重要性 　　一、体能的概念及其作用 　　早在2000年，中国体育发展战略研究会副会长田麦久教授就已经提出：“体能是运动员机体的基本运动能力，由身体形态、技能和综合素质三者相互构成的运动员竞技能力的重要构成部分。”而在2003年，广州体育学院体育学教授袁运平也认为：“体能是一种通过先天的遗传和后天的训练，人体在形态结构、功能调节以及物质能量的贮存和转移方面所获得的具有潜在性以及与外界环境结合所表现出来的能力。” 　　网球是一种非连续性且强度不断发生变化的非周期性运动。运动过程中，球员需要长时间进行短距离跑动。一般来说，网球的比赛持续少于六十分钟到超过四个小时不，网球运动员在这段时间内大多处于运动状态，消耗的能量较大。这时候，短距离跑可以增加人体体内有氧系统酶的活性，提高了人体的最大摄氧量，同时也能提高和加强人体的感觉机能，是一种提高身体控制能力、发展运动员协调、灵敏性的有效手段。 　　二、体能训练和网球比赛的关系 　　（一）良好的体能和优秀的比赛技术相辅相成 　　若