免费的救命药.docVIP

免费的救命药 　　对这个星球上的每个人来说，这种药都是可以免费得到的，吃不吃，吃多少，都完全取决于你自己。正如现在的研究所揭示的，这种药你吃得越多，你就会变得越健康。 　　现在是早上9点，我在办公室——是时候开始我一天的服药了。 　　像往常一样，我溜到消防通道开始我的治疗。20分钟之后，我又回到办公桌前，充满活力和热情地开始工作。 　　从45岁血压升高开始，我定期服用这种药已经快8年了。听说它可以帮助降低血压，改善血液循环。果然如此，高血压已经远离我很久了。 　　更奇妙的是，对这个星球上的每个人来说，这种药都是可以免费得到的，吃不吃，吃多少，都完全取决于你自己。正如现在的研究所揭示的，这种药你吃得越多，你就会变得越健康。 　　不运动的代价 　　最近有太多的研究表明，运动可以保护我们免于心脏病、中风、糖尿病、肥胖、癌症、老年痴呆症和抑郁症，甚至能增强记忆力，而且可能比任何一种单一疗法更好地预防早亡。在丹麦哥本哈根大学从事糖尿病研究的埃里克·里赫特说：“这是一种神奇的药物，身体里也许没有一个器官不受它的影响。” 　　在进化过程中，我们的祖先追逐猎物，躲避捕食者。更近一点，他们在农场和工厂里劳作。但随着农业和工业劳动的减少，以及汽车等大量节省体力的设备的出现——最有害的是电视、电脑和电子游戏——我们都被困在了灾难性的静止不动里。 　　我们正在付出代价。2009年，哥伦比亚