2009年全国少年拳击锦标赛体能测试方案.doc

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2017-06-08 发布于重庆
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2009年全国少年拳击锦标赛体能测试方案

2010年全国少年拳击锦标赛体能测试方案一、30米跑评分 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 成绩 5’’1 5’’ 4’’9 4’’8 4’’7 4’’6 4’’5 4’’4 4’’3 二、一分钟俯卧撑（双手握拳，拳心相对，撑地同肩宽，两腿并拢，身体伸直一条线，两臂向下屈，肩部低于肘关节再推直为一次）评分级别 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 成绩 48-51kg 36 39 42 45 48 51 54 57 60 54-60kg 33 36 39 42 45 48 51 54 57 63.5-71kg 30 33 36 39 42 45 48 51 54 75-81kg 27 30 33 36 39 42 45 48 51 三、三分钟单摇跳绳（双手持绳，左右滑步各1.5分钟连续的单摇跳绳次数）评分 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 成绩 420 430 440 450 460 470 480 490 500