近九年饮食运动的抗糖之路.docVIP

近九年饮食运动的抗糖之路----献给早前期2型糖尿病朋友 进入甜密家园七月有余，几乎每天上网阅览，尤如到家一般温暖，园内高手云集，发文精彩叫绝，资料应有尽有，真乃学之不倦，用之不竭，受益匪浅，只恨自己晚来几年。对糖尿病治疗之法，朋友们各抒己见，本人的观点是亲身实践，虽想班门弄斧又怕自己文化学识太浅，被人笑话。在这届联合国糖尿病日来临之际，我下定决心，把自己近九年不吃药单靠饮食运动抗糖的方法和体会，作为活动礼物敬献大家，以达抛砖引玉.切磋交流.取长补短.坚定信念.在漫漫抗糖之路，携手并肩，奋战病魔。? ?? ?一.我的患病经历? ?? ?我是河北一个县的公安老刑警，今年60虚岁，七年前国家机构改革提前离岗，刑警就是侦查破案，是公安最艰苦.最危险.最难干的工作，那个年代.那样的工作生活环境，造就了我们这一代人慢性病普遍.身患重疾.英年早逝.甚至光荣屡见不鲜。我毫不例外，94年作了结肠癌手术，癌是多么可怕的字眼，比起糖尿病来说呢？严重的多吧！虽病理未见癌细胞，但40天的癌症阴影时刻笼罩在我的心头。人的一生发生一个大的事件就会改变你一生的命运，术后，我的人生观.价值观发生了重大变化，什么金钱.名誉.地位.权力都看的暗淡，健康才是最重要，是第一位的。因此 ，凡事都能想开，好吃好喝，加强营养，认为心宽体胖就是身体好的标志，就能抗击癌魔。结果体重增加了，从不锻炼身体，身高1.65米，体重增长