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生理回饋簡介 陳可家 國立中正大學心理學系博士班 財團法人天主教聖馬爾定醫院精神科 體驗一下！ 何謂生理回饋？ 定義生理回饋 身心一元論 操弄心理反應來觀察生理變化(Shapiro,1965) Clinical psychophisiology 幫助人們由生理的回饋改變行為 心跳、血壓 肌肉張力 腦波 Miller (1978) 生理回饋是一種以能舒緩壓力影響的行為技術來測量並改變身體歷程 生理回饋儀是一種可用來監控生理訊號的工具。 可透過利用聽覺或視覺訊號讓當事者知道自己此時此刻的生理狀況。 此工具可用來評估、監控以及訓練適當的生理反應。 運用此法可幫助個案了解並控制自己在壓力狀態或者受傷後所導致的身心失調狀態。 常用的生理訊號 EMG Temp Finger Phototransmission Skin Conductance Activity BVP/Heart rate EEG Etc. EMG 藉由測量皮膚電位的變化我們可以推測肌肉收縮的情形。 測得讀數越高，肌肉緊張程度越高。 Peripheral Temperature 血管擴張會促使溫暖的血流通過，因此測量溫度變化可以推測血管管徑的大小。 這種情形在身體末端如手指、腳趾更為明顯。 數值越低，越不放鬆。 Finger Phototransmission 藉由光線強度的變化及電位訊號我們可以推估血流量的變化。