飲食控制系統―飲食紀錄之操作.pptVIP

飲食控制系統 ― 飲食紀錄之操作 教學中心 Hsu Ya Fang 分機 4625 97.11.20 * * 申請專屬帳號 網址: .tw/diet/ 輸入欲使用之帳號 ※ 號空格皆需填寫清楚 身份別― 選擇 C、一般民眾 飲食紀錄主要操作部分 必填欄位 可新增體位資料，幫助紀錄體重之變化 紀錄食物攝取的方式有 兩種:點選、關鍵字查詢 點選 關鍵字查詢 攝取的量 (注意單位) 若點選錯誤 按紅色叉叉 再重新選擇 輸入身高及體重以計算理想體重及熱量需求 輸入活動量以計算每人每日所需之熱量需求 可幫助了解當日熱量攝取情形，以利自行調整食物之種類及量的控制 圖表反映三大營養素建議量與您實際攝取值之差異 可清楚得知營養素攝取的狀況 (過量或不足) 可得知六大類食物攝取的狀況 (過量或不足)