降低血液粘度防治脂肪肝吃什么好.docVIP

降低血液粘度防治脂肪肝吃什么好山芋：其含有的一种胶原粘液，有利于保持心血管弹性，预防动脉粥样硬化可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。破坏维生素，使蛋白质变性导致心血管疾病 大豆：大豆是卵磷脂、植物雌激素含量最高的食物之一，对心脑血管和女性的健康有重要作用。能降低胆固醇，减少高血压、心脏病的发病率。清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。亚硝酸盐加重肝脏负担 玉米：玉米所含的脂肪中50%以上是亚油酸，病含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B6、等，能降低血清胆固醇预防高血压和冠心病的发生。烘烤严重破坏维生素热量过多、营养成分低 海带：海带表面含有有一种医疗价值较高的甘露醇，它有良好的利尿作用，可治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。另外，海带中含有的藻酸，能使体内过多的盐排出体外，对高血压病很有好处。 蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。维生素P能防止出血性疾病。　　茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。