口腔保健卫教资料洁牙四宝.docVIP

　人類有20顆乳牙，主要分為門牙、犬齒及臼齒，各有切斷、撕裂與磨碎食物不同的作用。健康的乳牙除了咀嚼食物、幫助發音、維持臉形，還有誘導恆牙正確萌發的特殊功能。　牙齒是人類身體購造中最堅硬的器官組織，它有咀嚼進食、輔助發音以及協調臉形等重要功能，絕不可掉以輕心，拿自己的健康開玩笑。牙齒的購造：　牙齒在解剖構造上，主要可分為「牙冠」與「牙根」二大部分。牙冠是牙齒的上半部，有琺瑯質蓋住的部分，通常指在口腔內看得到的部分。牙根即牙齒的下半部，通常指在牙肉以下的部分。通稱的「牙齒」，還可以細分為：?牙釉質（琺瑯質）-牙冠的外層，為全身最堅硬的部分。?牙本質（象牙質）-在牙釉質及牙骨質內層的牙齒部分，　呈象牙黃色。?牙骨質-牙齒最中間的軟組織部分，是牙齒的營養中心內　含甚經、血管、淋巴管等。 　造成牙齒齒蛀牙的原因，是食物的殘渣積留在牙齒表面，而後形成蛀牙的細菌便利用食物的殘渣作為營養的來源，不斷地繁殖增長，同時還製造出一種酸性物質，這種酸與牙齒接觸後，能慢慢地溶解牙齒的鈣質而形成齲蝕，稱為「齲齒」，也就是「蛀牙」。　形成蛀牙的因素，可以歸結為下列四項：(1)牙齒(2)食物(3)細菌(4)時間。我們可以用一個四連環的圖形來表示四者之間的關係。也就是說，如果沒有牙齒就不會蛀牙。即使食物附著於牙齒上，若是無細菌進行分解活動，也不會有蛀牙。而就算是有細菌在口腔中分解食物產生了酸，但只要馬上刷牙刷乾淨，讓這種酸沒有時間和牙齒作長時間接觸，也就不會有蛀牙了。必須牙齒、食物、細菌和時間四者兼備，才會形成蛀牙。蛀牙是由琺瑯質向象牙質漸次進行的，牙齒表面形成小洞時，食物便會嵌入其中，成為微生物繁殖的最佳場所。新近的理論認為酸蝕牙齒表面琺瑯質的機轉為琺瑯質的去礦化和再礦化，而適當濃度的氟離子則可促進再礦化預防微觀蛀蝕現象的發生，這種理論並已在實驗室電子顯微鏡下證實齲齒初期（肉眼還觀察不到時）使用適當濃度的氟化物可使琺瑯質生成防止齲齒的產生。 均衡的飲食是牙齒保健要訣....　牙齒的形成與營養的關係密切，因為乳牙的發育是在胎兒6至8週時就已經開始，因此孕婦時期的營養關係著日後乳牙的發育至鉅；而恆牙則是在0歲時開始鈣化，因此嬰兒時期若營養失調，對日後牙齒的形狀、齒質及萌發皆有不良的影響。　如果在牙齒發育時，缺乏蛋白質、鈣質、維生素A、D等，可能會造成牙釉質、牙本質的發育不全；而缺乏維生素C則可能會導致牙髓組織退化，或是牙本質不健全。缺乏碘時，會影響乳牙及恆牙的萌出，而蛋白質、鈣、磷更是牙周組織及齒槽骨之必要物質，缺乏時則易罹患牙周疾病。　一般來說過多的氟也會造成氟素的沉積而產生斑狀齒，另外營養不均衡也會引起口腔周圍組織的病變，導致舌炎、口角炎、口炎等問題。因此，均衡的營養，是形成健康牙齒及牙周組織之必要條件。總之，注意營養的攝取及飲食的選擇，對於牙齒保健是相當重要的。 　口腔保健觀念的建立，並非單只是消極地治療牙齒的疾病或是解除疼痛，更重要的是要積極地去引導大眾維護一個健康而又美觀的口腔，讓牙齒得到應有的照顧。　一般人對於牙科口腔保健的觀念，多半停留在補牙、拔牙等治療的層次，但是隨著科技的進步與材料的演進，邁向二十一世紀現代化的口腔保健，是一個除了填補與治療之外，更包括診斷、預防、美觀及功能的整體口腔保健觀念。　現代的牙醫學對於齲齒（蛀牙）的發生與預防均有進一步的了解，從過去口腔衛生、飲食指導，進而積極地利用氟化物來加強齒質，利用溝隙封填劑來將刷牙的死角封閉，則孩子們的牙齒從發育時就能得到好的照顧，接受輕鬆且保守的治療，更勿需去體受牙痛之苦。?　總言之，整體口腔保健的觀念，不單單只是治療牙齒以解除疼痛的基本需求而已，更進一步要引導患者建立一個健康而又美觀的口腔。 ? (1)如何選擇牙刷？　?軟毛　?設計簡單　?約四顆下門牙大小 (2)何時要刷牙？　?餐後立刻來刷牙，減少蛀牙免煩惱，口齒清新人人愛。　?睡前一定要刷牙，防止蛀牙護牙齦，減少口臭情意濃。(3)貝式刷牙法：　　簡單易學的刷牙法，牙刷45度朝向牙齦，輕壓橫向小幅振動15次，每次只刷兩三顆牙，同時刷到牙齒和牙齦，依序裡外上下刷乾淨。(4)何以要更換牙刷？從牙刷的背面可以看到已叉開的刷毛時，就應該更換新牙刷。 1、牙膏的選擇：　含氟牙膏防蛀牙，牙醫界已證明使用含氟牙膏刷牙，可減少蛀牙的發生，使用時間愈長，次數愈多，防蛀牙效果更好。除了選擇含氟化物牙膏外，我們還可以選擇含防牙石或防牙垢膜成分的牙膏，以加強對牙齒的保護。2、含氟的量：　含氟化物牙膏-含Sodium Fluoride (NaF)，Stannous Fluoride (SnF2) 或 Mono