颈椎枕头形状高低软硬填充.docVIP

颈椎枕头形状、高低、软硬、填充 颈椎枕头形状、高低、软硬、填充物的选择 正常健康人的颈椎有一个前凸的生理弧度，在睡眠时需要使用合适高度和材质的枕头，才能维护颈部的正常生理弯曲，使颈椎睡眠是得到真正的放松和休息。否则，枕头过高或过低，都会使颈椎各关节、韧带和肌肉均处于紧张状态，久而久之就会导致颈椎病，引发颈项疼痛、头晕、手麻和睡眠差等症状。 正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为最舒服。长时间过度低头，颈后部会感到疲劳；而长时间仰头也会感到不适。? 俗话说“睡有睡相、坐有坐相”，人的一生有1/3的时间是在床上度过的，所以正确的睡眠姿势非常重要。人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，才符合颈椎的生理要求；这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态。人类睡眠时间占整个一生的近1/3，枕头也伴随我们近1/3的人生历程。因此，睡眠时选择良好的枕头十分重要，这对人的休息状态及颈肩背部的健康影响很大。应使用符合健康要求的枕头，不良的枕头往往是许多颈肩背部病痛的祸根。您可能用过许许多多的枕头，但并不是所有的枕头都符合健康的要求。许多人可能根本意识不到枕头会有什么问题，也不会在选择枕头上下很多功夫，不少人的枕头要么过硬，要么过软；要么很高，要么很矮；有的填着棉花，有的塞着