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高血压患者如何保健养生 高血压是心脑血管病最主要的危险因素，心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。那么哪些人易患高血压呢？ 1.父母患有高血压者 许多临床调查资料表明，高血压是多基因遗传，在同一家庭高血压病患者集中出现，不是因为他们有共同的生活方式，主要是因有遗传因素存在。 2.摄入食盐较多者 食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。 3.摄入动物脂肪较多者 动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。 精神紧张者 高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。 5.长期饮酒者 流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。 6.吸烟、肥胖者 吸烟、肥胖者的高血压发病率非常高，而患高血压后就应忌烟和减少脂肪的摄入。 高血压患者应该改善生活行为以达到降压的目的。易得高血压人群应该早早防范于未然。 达真宫教您如何远离高血压： 第一，通玄府,保证玄府功能正常 运用独特的反向技术全方位运动人体脊柱，保证脊柱内各个络脉的畅通无阻，疏通玄府，打开玄府开关，保证玄府功能正常，气血运行才会顺畅无阻。 第二、通气血，保证气行血行，血液通畅 气行而血行，血液循环加快，将人体代谢的垃圾和毒素排出体外，增加红细胞的携氧量，并将养分和足量氧气源源不断的输送到人体细胞中。 毒素垃圾不在，玄府处在打开状态，一通百通，通则无病！