着穿高跟鞋应注意的健康问题.docVIP

著穿高跟鞋應注意的健康問題 歐美近年來流行很高的高跟鞋，最高有5,6吋之高?其實，一般來說高跟鞋的高度不應該超過四吋，如 果超過四吋或以上，就要前後加墊，例如俗稱的“鬆高鞋”? 穿高跟鞋很易失去平衡及引起很多健康問題?最近外國有兩位模特兒表演時突然跌倒 拗柴 ，引起大家 對高跟鞋的注意? 其實，穿高跟鞋也有好處的。首先我們要了解為甚麼女士們會喜歡穿高跟鞋呢？主要因為配合上班或出席隆重場合時衣著需要，以表達女性的魅力?穿高跟鞋除了可增加女性魅力外，還有可增加女士平衡力的好處。 不過，長期穿著高跟鞋及穿著不合適的高跟鞋會帶來一些害處： A.對腳部的影響: 1.穿高跟鞋時女士們的體重會向前移，將身體重量集中在腳前部，如腳趾，所以如果長期將重量集中在腳 前部會使到受力的地方產生腳枕及雞眼 Corns ? 2.如果鞋頭細及窄，腳趾的肌肉長期收緊，就會引起腳趾錘 Hammer-Toes ，有時候腳趾公給鞋夾緊傾向 外，會形成大趾內側腫脹 Bunions ，嚴重時腳趾會重疊?當然，先天性影響很大，扁平足的人士容易 有內滕蓋痛及大趾內側腫脹? 3.長時期將重量放在腳前部，會引起蹠關節勞損而痛楚 Metatarsalgie ，及引起蹠關節炎? 4.年紀漸大時，橫腳橋 Transverse Arches 會低落，鞋窄如長期不改善會引起Mortons Neuroma 神經瘤 神經結