中學八年级体育教案《跳绳与投掷实心球》.docVIP

2009-2010学年度第二学期滑集中心校八年级体育课教案《跳绳与投掷实心球》 学校：滑集中心校 授课教师：李宗良 班级：八四班 人数：58人 课时：1 时间：45分钟 教学内容 1、双脚、单脚跳绳 2、投掷实心球 教学重点 发展学生的灵活性与协调性 教学难点 起跳时机的把握 教学 目标 1、通过学习，使学生理解并掌握跳绳与投掷的基本要点； 2、通过练习，发展学生上下肢和腰背力量，提高学生的灵敏性与协调性； 3、通过学习与练习，让学生体验成功，体会感知，增强自信，提升学生的应变能力与团结协作精神； 学习阶段 教学内容及教法 学生组织练习及要求 强度 时间 热身准备阶段 课堂常规 1.体育委员整队，检查服装； 2.师生问好，安排请假学生； 3.宣布本节课的教学内容、目标及要求； 二、热身活动 1.跑：围绕田径场缓跑两周，第二周时伴上肢动作； 2、各关节部位运动： ①头部运动 ②扩胸运动 ③体转运动 ④弓步压腿运动 ⑤仆步压腿运动 ⑥踝腕关节运动 ⑦原地小步跑 一.要求：静快齐 ○○○○○○○ ○○○○○○○ ¤¤¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤¤¤ 图1 ＄ 二.要求：领队行动迅速、有序、动作舒展到位 1.组织：每纵队一位领队，带头并列成二纵队绕田径场跑动，在第二圈时做上肢动作； 2.组织： ①领操队员快速组织本队到指定区域； ②在教师提示下做各