素食孕妇：28孕或孕期素食菜谱配彩图.docVIP

28款备孕或孕期素食菜谱配彩图 也可作为平常素食，每餐附上餐后“智慧小点心” （备孕素食的内容全部由地藏七泽源师兄提供）感恩师兄无私的付出！ 【备孕篇—美味五彩豆腐】 材料准备：1、老豆腐一块，清水里过一下，切小块沥干，油锅里煎黄，起锅备用。2、后面的材料随意：毛豆子少许、胡萝卜切块切片、黑木耳涨开洗干净、 蘑菇切片、茭白切片。 操作步骤：1、起油锅，将材料例如：毛豆子、胡萝卜、茭白、黑木耳等不容易熟物先煸炒；2、再加入其他材，蘑菇啊，煎好的老豆腐；3、加入酱油，少量的水，盖盖焖熟；4、少量盐，起锅 （每餐“智慧小点心”）???????????摘自：智慧格言 ? 天雨虽宽，不润无根之草，佛门广大，不度无缘之人。 同样是一种含义，却有两种表达方式： 聪明人说的话如和畅的春风，笨拙人说的话如伤人的毒箭。 ? 待人退一步，爱人宽一寸，就会活的很快乐。 知足之人，虽卧地上尤为安乐，??不知足者，虽卧天堂亦不称心。 ? ? 二【备孕篇—丝瓜炒山药】 材料准备：1、丝瓜去皮，斜切薄片备用2、山药半根，水里去皮，剖半，再切片，放在水里备用 （山药会发痒，水里去皮皮肤不会痒，山药空气中会发红） 操作步骤：1、起油锅，山药篮里沥干后放入，多煸炒会儿至山药酥软；2、放入丝瓜，一起翻炒一小会儿；3、少量盐，即可起锅 ? （每餐“智慧小点心”）????????