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合理有效的使用中小学体育教材 合理：符合课标、结合实际 --- 做什么？ 有效：达到目的 --- 做到什么程度？ 在课程改革的大背景下，体育教学相对开放，学校在教材内容上有一定的自主选择权，特别是在首部课标的引导下，曾一度出现了教材选用的随意性、教材使用的盲目性等倾向，在对使用什么教材？、怎样使用教材？等问题上存在一定的误区，于是在我们的体育课中出现了诸如： 牌、电子游戏、魔术、多米诺骨牌等非体育内容，甚至在教具和器材的使用上出现了非体育的服装（八路军服、秧歌服、民族服装）和道具（白菜、扁担、南瓜、箩筐）等 。 一、教材的结构和要求 1. 体育与健康基础知识教材。 运动文化、健康知识，竞赛规则、奥林匹克知识、体育保健与生理知识等。 意义在于使学生掌握体育与健康基础知识，提高积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学地指导身体锻炼，养成锻炼身体的习惯，提高锻炼效果和学生的体育文化素质，为学生终身从事体育锻炼打下基础。 注：不要将健康知识占用过多的体育教学时间，体育课不能替代健康教育课，同样，健康课也不能代替体育课。 2. 基本运动教材。 以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等为主要内容。 ? 根据学生身心发育特点，以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、滚翻、平衡等为主要内容。通过学习，使学生基本掌握这些动作，发展体能与运动能力，全面地发展身体素质和运动感觉、知觉，形成正确的身体姿态，培养协调性和对体育运动的兴趣。 3. 走、跑教材。 以快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑为基本内容。 走和跑是属同一类型的运动（周期性），但又有明显的差异。跑的教材选用了适合学生年龄特点，并在学校体育教学中能够进行的内容，例如：快速跑、耐久跑、负重跑、障碍跑、接力跑等。 4. 跳跃教材。 以跳高、跳远以及提高弹跳力的各种跳跃运动为基本内容。 跳跃教材，既有体育运动中的竞赛项目跳高、跳远，也可以安排发展身体素质，提高弹跳力的各种形式的跳跃运动。例如：纵跳、蛙跳、跨步跳、蹲跳、跳深、立定跳远、立定三级跳等。 5. 投掷教材。 推铅球、投掷实心球、掷棒垒球、投沙包等。 投掷是一项发展身体素质、锻炼身体、增强体质很好的运动。按其用力的形式可分为投、推、抛三类，都是人们在日常生活中活动所具有的投掷技能。通过这些活动的练习可以养成正确的投掷姿势和用力方法，达到发展力量素质和全身协调配合能力，提高投掷技能和促进全面发展的目的。 6. 基本体操教材。 队列和体操队形、成套徒手操、持轻器械体操等内容。 培养正确的身体姿态，提高人体灵活、协调、柔韧等素质。从练习内容上看，它不仅选用了符合人体解剖、生理和年龄特点的一些站立、行走和跑的自然动作，还选用了头颈、四肢和躯干的不同方向、不同位置的举、伸、屈、转、绕环、振、摆，蹋、跳的一般身体发展的实用性练习。 7. 技巧教材。 主要有滚动、滚翻、倒立、转体、平衡等动作。 主要动作有滚动、滚翻、倒立、转体、平衡等动作。可以在体操垫上练习，也可以在草地、沙滩上完成。 8 ．支撑跳跃教材 。横放器械的分腿腾越、侧腾越，斜向助跑的直角腾越、器械上滚翻等。 支撑跳跃是借助支撑使身体腾越过一定障碍物的运动，是一项培养跳跃技能和发展跳上、 ? 跳下的实用能力的教材。支撑跳跃按动作技术结构分为正向腾越，侧向腾越、手翻腾越等。学校体育中的支撑跳跃练习与竞技的支撑跳跃是有区别的，它没有规则限制，动作比较简单。支撑跳跃练习在动作技术要求上以完成助跑、踏跳、腾空、落地四个环节为主。 9. 单杠教材。 单杠是在一根横杠上借助悬垂、支撑，进行摆动、回环、屈伸、腾越，使身体在空间产生位置、姿势变化的一种活动。 单杠是以基本握法、支撑、悬垂、摆动为重点的基本技术和基本姿势为主要内容的。按练习形式和技术结构分为：上法、摆越、回环、下法。 例如：上法：跳上、单足蹬地翻身上、双足蹬地翻身上； 摆越：一腿向前摆越成骑撑，一腿向后摆越成支撑； 回环：腹回环、骑撑前回环； 下法：正撑后摆 转体 90 度下。 10. 双杠教材。 双杠是在两根横杠上，借助支撑、悬垂进行摆动、屈伸、回环、翻腾和静止用力使身体在空间进行体位变化的活动。 以基本握法，各种支撑、移行和屈伸为重点的基本技术和基本姿势教育为主要内容，另一方面又突出了简单的上法、套路和安全落地的下法学习。 按练习形式和技术结构分为：静止姿势和变化、上法、摆动和转体、滚翻、下法。 静止姿势和变化：分腿坐、分腿坐前进； 上法：跳上、挂臂撑摆动屈伸上； 摆动和转体：支撑摆动、支撑摆动后摆转体 180 度成分腿坐； 下法：前摆挺身下、后摆挺身下、外侧坐，越两杠跳下。 11. 游戏教材。 是由有一定的情节、动作、比赛规则和结果等组成的综合性体