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浅析羽毛球运动员比赛与训练期间的合理营养 　　提要：羽毛球运动员在比赛和训练期间的营养补充及体液平衡需要进行相应分析，包括糖、蛋白质、脂肪在运动中供能比例。这样对羽毛球运动员在比赛期间技战术水平的发挥、运动成绩的提高、运动损伤的预防以及运动寿命的延长有重要的意义。文章对羽毛球运动员，在运动过程中机体功能的特点，结合运动营养补充的研究成果，对羽毛球工作者维持运动员健康与提高运动能力方面有所启发。 　　关键词：羽毛球；运动员；合理营养 　　作者简介：饶品胜（1979-），男，江西新闻出版职业技术学院，助教，研究方向为羽毛球方向；凌利（1979-），男，江西新闻出版职业技术学院，助教，研究方向为田径方向。（江西南昌 330224） 　　一、文献综述 　　当前羽毛球运动发展是越来越激烈，此项运动量大，对身体的机体能量有极高要求，羽毛球运动员在进行羽毛球训练和比赛时，需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、滑步、踮步、弓箭步和挥拍等动作；从国际、国内羽毛球发展水平来看，由于选手之间的技术差别越来越小，比赛成“粘滞”现象越来越多，比赛时间也随之增加。根据研究一场单打比赛50分钟以上的占52.8%，心率平均160次/分，在国际国内正式重大比赛时，比赛时间和心率将更高。如何能让运动员在运动场上保持良好的体能和高度注意力的集中，训练和比赛后又如何很快的恢复好自己体能，好准备下一场训练或比