焦点解决模式运用于大学生心理疏导的可行性.docVIP

焦点解决模式运用于大学生心理疏导的可行性 　　摘要：当今大学生面临的学习、生活和就业等压力日趋明显，心理困惑、心理障碍以至情绪失控等问题日益突出。在进行心理辅导、心理知识宣传以及课堂教学中需要一种短时、高效、发生正向改变的心理疏导手段。而焦点解决模式是一种以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术。它的基本理念和特点正符合这些要求，能让学生学会利用自身的资源，整合各方面的力量，最大限度地发掘自身的积极性、能动性和发展性，从而拥有信心和能力去面对未来的世界。 　　关键词：焦点解决模式；心理疏导；大学生 　　中图分类号：B84-0 　　焦点解决模式是在后现代社会建构主义多元观背景下，受积极心理学影响在家庭团体咨询实务中逐步产生的。它具有鲜明的多元色彩，强调开放性、灵活性、积极人性观、发展性、生活化。这些特点非常适合大学生心理疏导的目标，帮助学生“改变”和“发展”，让他们学会利用自身的资源，整合他们的力量，最大限度地发掘学生的积极性、能动性和发展性，让他们拥有信心和能力去面对自己的世界。 　　一、大学生的迷惘 　　大学生在身心发展方面处于青春发育期，各种心理矛盾冲突相互交织，是一个迅速走向成熟而又未真正成熟的阶段。大学生自身的特点决定了其心理特征是复杂多变的，缺少相对的稳定性。同时，大学生面临的人生问题也最多，所以常常出现过度压抑自己、缺乏自信、心情苦闷、抑郁、紧张焦虑等心理现象。 　　1、有关家庭的心理困扰 　　有的学生与父母产生了很强烈的冲突，父母的要求让他难以忍受，可是在心中，又是爱着父母的，这种又爱又恨的情绪让其没法适应。有的学生一方面反感父母的一些缺点，但另一方面自己却也渐渐沾染上这些不好的习性，自己感到非常痛苦。有的学生太依恋父母，离开家就无法独立生活，生活不能自理，于是产生心理障碍。 　　2、人际交往中的困扰 　　大学里的同学来自不同的家庭，有的学生习惯以自我为中心，过分地挑剔别人，同学之间互不忍让。有的学生由于偏激或喜怒无常等个性而难以被他人接受，成为人际关系障碍。有的学生对自己的能力评价过于低，害怕别人瞧不起自己而不敢与人交往，从而心理封闭。有的学生我行我素，从不与别人沟通；有的学生虽有良好的沟通愿望却不得其法。 　　3、情感方面的困扰 　　大学生有需要爱情的欲望，但道德、纪律又限制着这种欲望，在需求与满足之间出现了矛盾和冲突。有的学生为解决空虚和寂寞而恋爱；有的同学看到别人谈恋爱，为争面子而恋爱。有的学生为了显示“风度”，赢得对方的欢心，而债台高筑，经济开支增大，心理冲突增多。有的学生失恋了，自暴自弃，情感被扭曲；有的学生陷于单相思，不敢向对方表白，学习生活受到极大干扰。 　　4、寻找自我时的困扰 　　心理学家埃里克森说过，青年时期人生的任务就是建立自我同一性。“我该找何种工作？是呆在象牙塔里，还是下海经商？我该诚实纯朴还是机智狡诈？是让自己坚强而自制，还是让自己自由自在无拘束？……”这一切都要大学生自己找答案。 　　二、焦点解决模式的理念 　　焦点解决模式，翻译自“solution-focused approach，国内也有学者把它译为“聚焦解决模式”或“集中于答案模式”。目前这一用词不仅出现在心理咨询/治疗中，还出现在商业、管理、教育、社会学等领域。 　　焦点解决模式，是一种以寻找解决问题方法为核心的短程心理治疗技术。由于焦点解决模式关注点在于如何建构有效解决方案上，为此，它有时也被称为“建构解决模式”（solution building approach）。焦点解决模式是在积极心理学背景下发展起来的一种充分尊重个体、相信其自身资源和潜能的心理治疗模式。它把解决问题的关注点集中在当事人的正向方面，并且寻求最大化地挖掘个体/团体的力量、优势和能力。 　　焦点解决模式则突出了创造性和非理性思维在达到目标中的重要性，这种聚焦未来、目标指向的模式不仅看重对问题本身的认识，还更看重如何利用自身的资源来防止问题的再次出现，或者说使情况变得更好。 　　受策略学派和结构学派以及后现代思维的影响，焦点解决模式十分强调系统观和建构观，强调正向的、朝向未来的、目标导向的积极观点。 　　焦点解决模式的基本观点包括： 　　一是正向思考，由“例外”带来问题解决。焦点解决模式认为一个人的思考方向会影响其思考的内容，进而影响其对问题解决的决策及效能。个体越把焦点放在正向、已有的成功解决方法并迁移到类似情境中，则越能使改变朝预期的方向发展。因此，焦点解决模式是目标导向，而不是问题导向。同时，焦点解决模式认为任何人都不可能无时无刻地处在问题情境中，总有问题不发生的时候，即所谓的“例外”，“例外”常常可以作为问题解决的指引。 　　二是小改变带动大改变，个体的改变可以引起其他个体甚至是整个系统的改