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心脑血管病的预防 主讲：明锋 什么是心脑血管疾病？ 心脑血管疾病包括冠心病、高血压、脑卒中、周围血管疾病、高血脂等 心脑血管疾病——中国居民的第一号杀手 目前我国心脑血管疾病患者大约有2.7亿多人； 我国每年死于心脑疾病占总死亡病因的51%； 我国每年大约有300万人死于心脑血管疾病，每天大约有8000多人死于心脑血管疾病； 大约每十秒就有一个中国人死于心脑血管疾病。 预防心脑血管疾病控制血压是关键 什么是高血压 血压的正常值 人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg 理想血压为收缩压120mmHg和舒张压80mmHg 正常血压为收缩压120~129mmHg和舒张压80~84mmHg 正常高值为收缩压130~139mmHg和舒张压85~89mmHg 高血压的病因: 遗传因素遗传 盐的摄入量 长期饮酒 职业和环境因素 其他因素：吸烟肥胖者高血压的发病率高 怎样才能解决这些问题？ 心脑疾病的克星 纳豆（改善中风脑梗、快速溶解血栓、缓解胸闷、心慌、气短、头晕头痛、快速解决便秘问题、明显改善睡眠症状） 复合纳豆葛根含有： 葛根：改善脑功能 沙棘：降血脂 枸杞：养肝滋肾 茯苓：稳定渗透压、提高免疫力 * * * * * *
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