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减肥从调理气血入手永不反弹
减肥从调理气血入手 永不反弹
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??????? 气有四虚,人有四胖。胖子养生,先要清心。气不足则胖,气不足的原因有四种,
??? 因而胖子可以分为四类。胖人气虚,为什么会气虚呢?原因不外乎四种:一是气虚,二
????是阳虚,三是痰湿,四是湿热。
????????胖则气虚,要补气;瘦则血虚,要补血。而胖瘦又有不同——人有四胖,气有四虚;
??? 人各有瘦,因各不同。大体如下——胆小的胖子气虚;怕冷的胖子阳虚;肿眼泡的胖子
??? 有痰湿;急躁易怒的胖子有湿热。火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;内向的瘦子气郁;
??? 爱长疮的瘦人有湿热。根据不同胖瘦的不同,保健的路子自然也不相同。
??????? 看一个胖子是不是气虚,首先应看他胆量如何,一般来说胆小的胖子气虚。 ??? 气是人体的动力,动力不足,人就会变得心虚胆小,不爱说话,不爱运动,不爱冒险,整天没精打采,气喘吁吁,说起话来,总是怯声怯气。在我们的身边经常有这样的人,他们满身肥肉,身体庞大,行动笨拙,当他向你走来时,你会感觉到一股无形的压力,但当他一开口说话,你就发现原来这个庞然大物其实虚弱无力,因为他低怯的声音流露出了内心的胆小。
????????治疗方法:党参性味甘平,补中益气,健脾益肺,用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇,因为这些都是补气的食物。??????? 看一个胖子是不是气虚,还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大,舌淡红,边有齿痕。 ??????舌头两边有明显的齿痕。齿痕舌多因舌体胖大受齿缘压迫所致。舌体胖大的原因是
??? 水太多,水将舌体泡大了,水为什么会多呢?这是因为气虚,气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去。所以,如果一个胖子的舌头有齿痕,那么,这个胖子十有八九属于气虚型。 ????最后,判断是不是气虚型胖子,还要看他的精神状态,一般气虚型胖子气短懒言,容易疲乏,还经常头晕健忘。 ??? “气为血之帅”,气虚,推动血液循环的动力就弱,血行迟缓,人就会气短懒言,
??? 容易疲乏。气虚推动无力,血液无法充分到达脸上,所以这类人总是白白胖胖的。正如
??? 古人所说“其人肥白,多属气虚”。怕冷的胖子阳虚??????? 有一类胖子特别怕冷,大热天还要穿上秋衣秋裤,这一类胖子多为阳虚。??????? 其次,看一个胖子是不是阳虚,还要看大小便。阳虚的胖子大便溏薄,小便清长。????????另外,阳虚型胖子有的还会出现阳痿。 治疗方法:张仲景著名的方子——金匮肾气丸。金匮肾气丸,又叫八味肾气丸,由
??? 八味药组成,分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去
??? 掉后面两味药,就成了六味地黄丸,因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子,所以,人们
??? 又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。大家一定知道加湿器是如何加湿的吧!
?
??????? 水放在一个容器里,一般情况是出不来的,如果通上电加热,水蒸气就会像雾一样蒸腾而上。附子和肉桂这两味药,就相当于给加湿器接通了电流,它能将寒冷的肾水加 热气化。附子性味辛甘,大热,肉桂性味辛甘,温,它们一进入人体之后,就能产生热 能,将寒冷的肾水加热,变成肾气,这样,人的全身就开始逐渐温暖起来。 ??? 经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气,经常按摩这几个穴位能使阳气生发。??????? 肿眼泡的胖子有痰湿??????? 气不足则胖,血不足则瘦。有一类胖子的气本来很足,但因为身体内有痰湿,阻碍了气的升降出入,于是,气渐渐弱了下去,人则渐渐胖了起来。??????? 如何来判断一个胖子的体内是否有痰湿呢?首先,应该看他是不是肿眼泡。体内有
??? 痰湿的胖子额头油光可鉴,眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”,脾主运化,如果一个人的体内痰湿堆积,脾的运化失调,脾气就会不升,脾气不升,人的眼睑 就会浮肿。 ??? 看一个胖子体内有没有痰湿,还应看他的腰和腹。气虚的胖子虽被称为“脂人”,
??? 却属于“均一性肥胖”,人胖腹不大,形体匀称。阳虚的胖子虽被称为“肥人”,却是
??? 上下皆肥。有一类胖子,他们身小腹大,脂肪都集中在了腹部,一圈又一圈,被人戏称
??? 为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈,腰腹肉肥下垂,那么他多半体内有痰湿。 ??? 看一个胖子有没有痰湿,还要看他是不是经常胸闷痰多。“肺为贮痰之器”,一个
??? 人体内有痰湿,肺失宣降,人就会胸闷痰多。历史上的司马昭就是这样一个人。三国后
??? 期,司马昭独揽大权,生活日益奢侈,每天大鱼大肉,身体内便形成了痰湿,经常痰多
??? 胸闷。结果,正在他准备登基之时,忽然中风不语,一命呜呼。??????? 解决
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